# Scham

- URL: https://numo.ai/de/community/epgtlf1/scham
- Language: de
- Author: @mirifree
- Posted: 2026-05-08T12:27:03.194Z
- Tag: question
- Comments: 5
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Schämt ihr euch auch so oft vor euch selbst und erst recht vor anderen, wenn selbst die selbstverständlichsten Dinge nicht klappen. Z.B. die Freunde nicht anruft, weil man sich für seinen Zustand und die geringe Produktivität schämt, und dann schämt, dass man sich so lange nicht gemeldet hat? Oder nicht weiß, was man sagen soll, wenn die Leute fragen, was man gemacht hat zuhause und man denkt, man ist nur sucht die Wohnung gerannt und hat alles angefasst, uehn Projekte angefangen, keines zu Ende gemacht, die Wohnung  in Chaos versetzt und nichts von der To do Liste geschafft?

## Comments (5)

### @crazyraccoon — 2026-05-11T00:05:24.381Z

Die ganze Zeit… versuche ich mich daran zu erinnern, dass es nicht meine Schuld ist. Es ist nicht leicht, nett zu mir selbst zu sein, aber ich versuche es. Lass es uns zusammen versuchen.

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### @pizzettatime — 2026-05-10T22:03:30.906Z

Hey, das bin ja ich!   
Beginne damit, dir bewusst zu machen, dass dein Schamgefühl irrational ist; nur so kannst du darüber hinwegkommen.

### @andereia — 2026-05-10T16:25:08.003Z

Das passiert mir ständig 😭

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### @elora.brgc — 2026-05-08T21:33:10.777Z

Es ist unmöglich, anders zu handeln, es ist ein Teufelskreis...

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### @emmB@ — 2026-05-08T14:22:54.657Z

Es ist jetzt etwas besser, aber früher habe ich mich STÄNDIG so gefühlt…  
Halte durch, es wird besser, wenn du dich selbst akzeptierst und andere dazu bringst zu verstehen, dass du anders funktionierst.  
Fürs Erste, wisse, dass ich mit dir fühle und du in diesem Kampf mit Scham definitiv nicht allein bist. ❤️‍🩹

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