# Binaurale ADHS-Musik

- URL: https://numo.ai/de/community/j8gkpxf/binaural-adhd-music
- Language: de
- Original language: en
- Author: @avocad000
- Posted: 2026-03-29T20:57:03.657Z
- Tag: hack/tip
- Comments: 6
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Weiß jemand, was das für eine Art von Musik ist? Und lohnt es sich, sie auszuprobieren? Wenn ja, hinterlasst bitte ein paar Tipps

## Comments (6)

### @tadpolelilly — 2026-04-14T15:46:57.392Z

Ich liebe Sleep Tube, es ist großartig, oh mein Gott

### @dear_ADHD — 2026-04-10T14:29:40.879Z

Ich steckte fest und habe einige wirklich wichtige Computer- und Schreibaufgaben, die ich einfach nicht erledigen konnte, vor mir hergeschoben. Gestern habe ich zum ersten Mal Brain.fm ausprobiert und die notwendige Arbeit in 38 Minuten durchgezogen. Danach konnte ich nicht mehr aufhören und habe weitere 30 Minuten lang hochkonzentriert an neuen Aufgaben gearbeitet. Ich fühlte mich danach so gut, mein Stress, die Aufgaben aufgeschoben zu haben, schmolz sofort dahin und ich konnte diesen Teil meines Gehirns abschalten und den Rest des Abends mit meinem Hund und meiner Frau entspannen. Also ja, probiert es aus.

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### @ClumsyAlexa — 2026-04-01T16:39:25.635Z

I listen a lot to a music called ADHD relief (increase focus & concentration) and it has 1 hour and a half.   
It usually helps, unless I'm having "one of those days"

### @regidor45 — 2026-03-31T04:36:40.223Z

Es hilft mir, mich zu konzentrieren, aber zumindest bei mir kann es schlimme Kopfschmerzen verursachen und mich sehr stark auslaugen. Es führt zu starker Erschöpfung. Aber das mag nur bei mir so sein 😁🤷‍♀️

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### @Lucy 🧡💛🤍🩵💙 — 2026-03-30T08:10:58.258Z

852 Hz hilft mir, mich zu konzentrieren und meine Gedanken zu beruhigen

### @luna_h0pe — 2026-03-29T23:09:07.680Z

Das ist 8D-, 12D-Musik usw. Das sind Musiken, die man mit Kopfhörern hören muss, weil sie von einem Ohr zum anderen wechseln, das findet man sehr leicht auf YouTube. Ich persönlich liebe es, es hilft mir wirklich, mich zu beruhigen, wenn ich überstimuliert bin, mein Gehirn schweigt endlich, und nach ein paar davon bin ich völlig beruhigt und möchte einfach nur schlafen. Manchmal funktionieren manche besser als andere (ich weiß, dass 8D-Musik manchmal nicht ausreicht für mich, man braucht eine mit einer höheren Zahl), man muss es ausprobieren. Aber ich persönlich liebe dieses Zeug wirklich, es tut sehr gut, ich rate dir, es zu versuchen!!! Noch nicht getestet, aber anscheinend hilft es auch, sich zu konzentrieren.

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