# Wie zur Hölle kann ich mit ADHS und Prokrastination umgehen?

- URL: https://numo.ai/de/community/jslfvl4/how-tf-can-i-deal-with-adhd-and-procrastination
- Language: de
- Original language: en
- Author: @Subaru07
- Posted: 2026-02-09T12:49:45.349Z
- Tag: question
- Comments: 3
- Likes: 6

Ich bin es so leid, ich selbst zu sein, dass ich aufgrund dessen aggressiven Selbsthass entwickelt habe. Ich bin so wütend auf mich selbst.

## Comments (1)

### @ember — 2026-02-09T13:08:44.197Z

Are you able to do therapy? I’m learning that these feelings are common with ADHD but they’re not really deserved.

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#### @Subaru07 — 2026-02-09T13:16:56.366Z

What therepy

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#### @Meow-Meow  — 2026-02-13T23:35:53.469Z

IFS is working for me. 👍🏼