# RUHE ist ESSENZIELL

- URL: https://numo.ai/de/community/nw0eefw/rest-is-essential
- Language: de
- Original language: en
- Author: @spiderdam
- Posted: 2026-05-10T01:17:00.263Z
- Updated: 2026-05-10T01:17:09.362Z
- Tag: story
- Comments: 6
- Likes: 11

![](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/mindist-well.appspot.com/o/postsPhoto%2Fnw0eefw.jpg?alt=media&token=4b99c508-9039-4e62-bf2b-a9b0919ff4cc)

Für mich gab es Zeiten, da habe ich mich mit über 3 Jobs abgehetzt. Während ich immer wieder sagte: „Ich muss ES nur noch fertigstellen, damit ich mich ausruhen kann.“ Das war die überzeugendste Lüge, die ich mir selbst erzählt habe. Wie kann man seine Ladezeit aufschieben? Vielleicht denke ich, Ruhe ist zwecklos.

Tatsächlich ist Ruhe keine Wahl. Ob du willst oder nicht, du musst dein Handy trotzdem aufladen, auch wenn es viele Nachrichten zu beantworten, Aufgaben einzureichen gibt.

Ruhe ist Teil der Arbeitszeit (auch wenn sie im Hintergrund läuft). Wie kannst du dich also der Arbeit widmen, wenn du vom LEBEN müde bist? MAN KANN NICHT AUS EINEM LEEREN BECHER SCHÜTTEN.

## Comments (3)

### @spiderdam — 2026-05-31T10:03:26.122Z

Here again guys. Im think I can completed in day duration nonstop. Hahahah, look now Im Here again. 

Just remember How to rest when I crossed the limit again.

### @lizo7 — 2026-05-22T20:59:37.757Z

But what do you do when you don’t have time to rest? And how to you test your boundaries wiethout breaking?

#### @spiderdam — 2026-05-25T15:53:45.994Z

Wie wir unsere Grenzen/Limits kennenlernen, ist durch Experimentieren. Manchmal überschreite ich die Grenze als Lektion für den nächsten Tag.

Tatsächlich müssen wir uns Zeit für Ruhe nehmen, auch wenn ES nur ein Übergang ist. Ich meine, der Übergang zwischen zwei Dingen kann auch eine Pause sein, oder einfach die Mittagspause kann eine Pause sein. Vielleicht setzt schon ein Gespräch mit unserem Arbeitskollegen unser Nervensystem zurück.

Was ich aus meinem Experiment gelernt habe = ES ist wirklich nichts wert, wenn man nur hetzt, ohne das LEBEN wirklich zu genießen.

Es ist, als würde man einen Tag lang hetzen für zwei Tage Burnout. Es ist, als würde man sich von der Gelegenheit von morgen leihen.  
Ich hoffe, es gibt Ihnen Einblick, auch wenn es Ihre Frage nicht vollständig beantwortet. IMMER WEITER VERBESSERN.

### @martin777 — 2026-05-10T03:36:41.864Z

Sehr gut gesagt 🍀 wenn man sich keine Zeit zum Ausruhen nimmt, leidet alles – Arbeit, Körper und Geist.

*7 likes*

#### @spiderdam — 2026-05-10T08:58:12.899Z

Ja, stimmt. Hahahaha, Und manchmal haben wir ES erst nach einer Burnout-Sitzung bemerkt.

*7 likes*

#### @martin777 — 2026-05-12T03:38:49.626Z

Leider ja 🙈🤷🏼‍♂️