# Más de 100 Memes de TDAH: Los Más Divertidos y con los que Más te Identificarás - URL: https://numo.ai/es/journal/adhd-memes - Language: es - Published: 2024-01-09T17:11:00.000Z - Author: Julia Ovcharenko ¡No hay… memes! ¿Te deshiciste de ellos, recuerdas? ¡Cuando liberaste todo ese espacio en tu teléfono para descargar las mejores apps de TDAH de las que hablamos en un artículo[ reciente! ¡Pero no pasa](https://numo.so/journal/best-adhd-apps) nada! Nadie dijo que no pudieras ver memes para siempre; de hecho, te mereces una tanda nueva de memes de TDAH 🤩 ‍ Así que, siéntate cómodamente y prepárate para reír —y llorar— con esta colección de memes de TDAH. ## ADHD Brain Meme 1. Al cerebro de las personas con TDAH (y autismo) a menudo le cuesta procesar CUALQUIER COSA a menos que esté escrita. ¿Y entender CUALQUIER COSA que alguien te dice mientras te obligan a mirarle a los ojos? ¡OLVÍDALO! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/2a633daf62ddac29891a8744d0845d75650319e7-1080x1136.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Los problemas de memoria a corto plazo son muy comunes entre las personas neurodivergentes. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/23ff30d2c93973bff2ecc79b6372b82bf4812ef8-758x429.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Por cierto, ¿mencioné lo comunes que son los problemas de memoria a corto plazo entre las personas neurodivergentes? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/fb9c666ee0d246654456bee0af7faec3ae0fe86d-564x564.png?fit=max&auto=format) 4. ¿Algún otro ex-niño superdotado que no se dio cuenta de que su velocidad de lectura hipersónica no serviría para NADA en el desarrollo de sus habilidades de comprensión (y que tardó hasta, digamos, el noveno grado en siquiera notarlo)? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/482a8d50a469db8c4dbb092fb4338b6568d8c60b-540x653.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Un caso terminal de “¡tenías que estar allí!” ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/ee35832c1bdb41d6d5fda9cab3551017d07971d1-1080x1078.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Científicos: tu cerebro es muy rápido Yo: jajaja ¡joder, sí! ¡sí! Científicos: no, así no Yo: Pues esto es una mierda. ¿Qué coño? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6fdad41c6928bed5f09a5469f53da1368f0ad045-736x813.png?fit=max&auto=format) 7. Recuerda, peques: ¡el stimming es saludable! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/5cb22f60a078d6f613bf08fd0ec77c2009edc876-775x500.png?fit=max&auto=format) ‍ ‍ 8. Además, nosotros, los neurodivergentes, a menudo tenemos problemas con nuestra memoria a corto plazo. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d688307f7163c701f0e1eb9f35a06c6c6cd89c2f-727x714.png?fit=max&auto=format) ‍ 9. ¡No! ¡Quita eso! ¡Quítalo, tonto! ¡No quiero oírlo! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/386d66147a24048160a423374d4a0c5487d7d7b9-720x590.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. ¿Comprensión lectora, alguien? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e0df6f835f07ffabdb23f29a645a262c0eedb823-596x555.png?fit=max&auto=format) ‍ 11. ¡Pues sí, YA QUE ES LA ÚNICA AVENTURA EN LA QUE PUEDO METÉRME PORQUE TODOS MIS AMIGOS NEUROTÍPICOS SON UNOS MALDITOS QUE CAMINAN MUY LENTO! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/97ab3c175a0dad0be68e40ab5292f4e52c0fb142-640x786.png?fit=max&auto=format) ‍ 12. Cuando tu cerebro quizás no esté en ello, pero tu corazón sí ❤️ ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/79c6a0045129f7b1fb6a531e1ff3318635b94eef-564x564.png?fit=max&auto=format) 13. La falta de permanencia del objeto puede hacer que las personas con TDAH y otras neurodivergentes olviden incluso las cosas (¡y a las personas!) que más les importan. No es personal, simplemente así es este cerebro. Así que, regla #1: SI NO QUIERES PERDERLO, ¡PONLO DONDE PUEDAS VERLO! Regla #2 para decirles a todos tus amigos neurotípicos: SI ME QUIERES CONSERVAR, ¡LLÁMAME O ENVÍAME UN MENSAJE TÚ MISMO! O no, espera... Espera. No. ¡Mejor envía una carta! O, mejor aún, usa palomas viajeras. Por cierto, ¿sabías que las palomas viajeras, que alguna vez fueron la especie de ave más abundante en América del Norte,... Oh. ¿Quieres que siga con los memes? Bien. Como desees. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/96cf0bb34589d05c751680acc880c6567999bc0b-600x502.png?fit=max&auto=format) ‍ 14. ¿Dónde está mi gente AuTDAH? 😀 ¿Acertado, verdad? ¡Esa radio mental nunca se calla! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a3c5db8978e78ae14096dfa9a47b7ab42cca4f63-566x523.png?fit=max&auto=format) ‍ 15. ¡Buen intento! Tu cerebro. \*y sí, sé que lo leíste como Brian, yo también lo hice, está bien, inténtalo de nuevo\* ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d9a824048492dc140ced70692b67968203fc736e-695x700.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Meme de la parálisis del TDAH ¿No sabes qué significa la parálisis del TDAH (aunque suene aterrador)? ¡Aquí tienes[ nuestro artículo del](https://numo.so/journal/adhd-paralysis) blog para empezar! ‍ 1. ¡Qué buen día tienes! Sería una pena que* algo (como* eso que tanto te gusta y que estás emocionado de finalmente tener en tus ansiosas manitas TDAH) lo arruinara... ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/250e1a033b8913f30b519e6126be2a63c8365658-700x692.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. ¡Ay! ¡Eso duele! ¡No tenías que incluir esa parte de 'verificar el estado de ánimo de todos a mi alrededor', creador anónimo de memes de Reddit! ¡Eso es bajo, incluso para ti! 😭😭😭 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d40da525632c83c4fb42f01a4ce38e1a022689a4-1000x1000.png?fit=max&auto=format) ‍ ‍ 3. Ella Gedicht am my Fenster til I… Lo siento, lo siento 🤪 Recuerda, peque, las apariencias engañan... ¡Solo porque una tarea \*parecía\* o \*era\* 'sencilla de hacer' ayer, no significa que lo siga siendo hoy! Así es la vida con TDAH. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/361a3e2442ebb561a37bb3a269a4da81bb6cff43-964x1200.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. Literalmente yo. Para siempre, siempre. ¡No sé cuándo NO soy yo! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a12f4d123285c8e79aaf567182ca60deaf1c6202-490x431.png?fit=max&auto=format) 5. "El proyecto no es real, no puede hacerte daño", dijeron. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e30419199854258a88bfb82ac5f070a3e9181c0c-1503x1600.png?fit=max&auto=format) ¡PERDONA, ¿Y ESTO QUÉ ES?! 6. Imagen 1 - parálisis del TDAH Imagen 2 - ceguera temporal del TDAH Imagen 3 - vergüenza y culpa tóxicas Imagen 4 - ansiedad generalizada crónica ¡A ver si te atreves a 'simplemente hacer una lista de tareas' con todo eso, Karen, EH?! ¡Inténtalo, por una vez! ¡Ya me lo figuraba! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/47794d9e584f83b814b64dc41612e5da348ee8af-640x639.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Mi TDAH, en plan (imágenes reales): ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a74a0fe554b4297c3e184431c345a53b8407f364-720x617.png?fit=max&auto=format) ## Meme de Conversación sobre TDAH 1. Sé que esto está mal, pero, ¡joder!, esto es demasiado gracioso. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/9b27a070701a35ff15d4eafdb777e68531511c05-1440x1440.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. ¡Innumerables conversaciones se han perdido debido a la dificultad genuina del TDAH para procesar COSAS ABURRIDAS DE LAS QUE NO QUEREMOS HABLAR! ¿Pero es esto tan malo? Comenta. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e20ee57055ace560bcf1ff6ac4cde95fb67e6287-1080x1068.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Debido a que nos rechazan y demonizan constantemente por mostrar nuestro verdadero yo entusiasta, nosotros, los TDAH, a menudo nos esforzamos \*demasiado\* por hacer que todos los demás se sientan cómodos, a expensas de nosotros mismos, y por asegurarnos de que no se molesten u ofendan… Pero, cariño, ¿y TÚ? ¡En serio, compi, cuídate! Ellos estarán bien (en su mayor parte). ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/043d4ab978f0297d8399d1c62ca237be66c5e4cf-1174x1200.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. ¿Recuerdas esa vez que un TDAH salió en los titulares? (O sea, ¿cuál, tío? ¡Siempre estamos en los titulares!) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/329069a4d5ec679225cf32e58966b9c74428cbc1-1056x1028.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Yo 5 minutos después de escribir esa frase de 'habilidades de comunicación estelares' en ese currículum. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/60039154eb50df219dafd58df9362af507b2fe47-927x926.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. ¡Nuestra divertida y divagante forma de pensar y expresar nuestros pensamientos, tan propia del TDAH, nunca dejará de asombrarme! ¡Siempre es un placer y se siente como una aventura hablar con otro TDAH! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/c2ad502cbf32167e09564dbee7e96eb7e4881e8e-623x416.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Esto también pasa, sin embargo (¡y no pasa nada!). Aquí es donde puede empezar tu viaje de desmascaramiento del TDAH. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/91ff9957f295d528c6b69423946bcf6231eab108-640x690.png?fit=max&auto=format) ‍ 8. Neurotípicos. Benditos sean sus pequeños e inocentes corazones. Este, probablemente, tenía buenas intenciones… Pero, en serio, ¿podrían ya parar? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b5403c821f9dc0774c885d460a789cd8e92f55ba-564x561.png?fit=max&auto=format) ‍ 9. ¡Cerebro hipersónico TDAH ataca de nuevo! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/544cdac6698e4c6fce66b64aa6d0dc513a994cb9-564x564.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. ¿Solo me pasa a mí, o a estos extraños que acabo de conocer no les interesa escuchar sobre aquel fatídico día en que descubrí por primera vez ese columpio secreto y genial en el bosque junto a la iglesia cuando tenía cuatro años? ¡Pues allá ellos! Es una historia genial, todas las personas que he conocido pueden dar fe de ello. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/43ab18ffd9f7816e00f85826989dbfe8d336f926-960x781.png?fit=max&auto=format) ‍ 11. Como alguien con autismo y TDAH, nunca, por más que lo intento, logro captar todas sus señales y reglas. ¿Y tú? ¿Te identificas? ¿O eres dolorosamente consciente de las reglas mientras las rompes, pero simplemente no puedes evitarlo? (¡Para que sepas, cualquier opción es válida! Todos estamos aquí intentando existir…) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/735f9b6251ad981ba8401bb52df03c359aad4249-955x750.png?fit=max&auto=format) ## Meme de ceguera temporal del TDAH 1. Las personas con TDAH muy a menudo no pueden conceptualizar cuánto tiempo tienen, o qué se puede hacer de forma realista en ese tiempo (porque puede cambiar, incluso para las tareas que hemos hecho un millón de veces antes); el tiempo se siente "elástico", podemos sentir que hay demasiado O muy poco (ambas cosas nos causan ansiedad), y esto nos lleva a sentirnos desorientados y mal con nosotros mismos en general. Y no necesitamos llegar visiblemente tarde a todo todo el tiempo para que la ceguera temporal sea parte de nuestra experiencia (¡y una muy angustiante!). ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/7154a5e1a50cab1cf564ebeb3876e3a29758ef1a-828x872.png?fit=max&auto=format) 2. ¡Uf, las duchas! ¡No solo tengo que ENTRAR y SALIR del agua (¡qué barbaridad!), sino que también está esto! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/bce5599be6e52e6d5be0034d4e5c4ff042eb9653-700x449.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Sé que nos entiendes a todos, Gru (villanizado - listo, "raro" - listo, con hiperfijaciones "raras" - listo), así que incluyo otro meme de ceguera temporal del TDAH contigo. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/cf5fb8e184d970da8a6b3e5ced6c1e7f595b4209-1462x1600.png?fit=max&auto=format) 4. ¡El creador de este próximo meme es obviamente un novato en TDAH! Todo el mundo sabe que este método solo funciona al primer intento, después de lo cual es mejor volver a la buena y probada… \*redoble de tambores\* …. la procrastinación, ¡lo que luego te permite conseguir algo de adrenalina y dopamina de la emoción de cumplir esa tarea en el último minuto! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a15cd284ae184b4d42212454cb08701f1375f490-622x401.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Los neurotípicos pueden quedarse con su estúpida Rueda del Samsara de la Reencarnación, porque los TDAH tenemos algo mejor… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/f046f7f0e5cb6952b10ed06822397b7da7ea05e7-1012x1007.png?fit=max&auto=format) 6. Ah S̶p̶o̶n̶g̶e̶ ̶B̶o̶b̶ TDAH, ese eterno optimista. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/81fa811478526b35199029fd9425ab83fa858deb-1079x1076.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Hola Karen, sí, son las 5 de la mañana, y la razón por la que te llamo tan temprano es la misma por la que tú siempre me llamas a mitad del día: ¡PARA ADAPTARME A MIS PROPIAS NECESIDADES Y PONERLAS POR ENCIMA DE LAS TUYAS! Jeje, es broma ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e1324e3c17692b61f3d7cd1f406d24261bf40228-1035x592.png?fit=max&auto=format) ## Meme de TDAH con el que te sentirás identificado/a 1. ¿Quieres saber qué podría, taaaal vez, posiblemente ayudarte a hacer algo hoy como TDAH? ¡Adelante, gira la rueda! Quise decir "miau". Claro. ¿Cómo pude haberlo olvidado? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/60bb04d1bb46217fb3ef09c37fef5b842b1d3fb2-1179x1220.png?fit=max&auto=format) 2. Quiero decir. ¡No todos los TDAH tienen acceso a un diagnóstico! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/af41600febb3e3d03b92ed1110940451fc2ddff8-1104x1600.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Esa sinestesia neurodivergente está pegando fuerte últimamente, unos sonidos tan brillantes por todas partes, ¿verdad? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/47771c17dc840450ba16957655e7013a29b9b3c8-1234x878.png?fit=max&auto=format) 4. Yyyy… Nada menos que nuestro viejo amigo Gru lamentando la "falta" de identidad del TDAH. ¡Eres tú, estás bien y eres válido/a! Mucho amor 💛 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/1cabe3637478e8289a8b76cf520aecd41972155a-1600x740.png?fit=max&auto=format) 5. ¡Me sumo a eso! ¡Sácame de esta foto, ya! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/eee840c018ea27a3710b2d39a3ee7682f63e8a8b-1080x1384.png?fit=max&auto=format) 6. La pendiente resbaladiza del TDAH (para mí, toda mi vida se siente como caminar intentando evitar pisar las grietas, de lo contrario perderé incluso las patéticas rutinas que logro construir)... La vida es un juego, pero no siempre tan divertido 🥺 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b5280c6a4a1b6a38fec1f3aa38dcc9c4ff225172-640x550.png?fit=max&auto=format) 7. Jajajaja no, estoy cansado, Richard, ¿qué te hace pensar que sí? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/392b6fe7379cb17fc1580297bbf324fbda369eee-500x626.png?fit=max&auto=format) 8. La disfunción ejecutiva puede ser una verdadera pesadilla a veces. Aprende consejos útiles para lidiar con ella en nuestro[ artículo del blog sobre](https://numo.so/journal/adhd-executive-dysfunction) el tema 🥰 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/943c304483b3748e26da5dec3a673de7ff267aae-1200x1200.png?fit=max&auto=format) 9. La persona con TDAH propone, y el cerebro, el estado de la función ejecutiva de ese día, o la inspiración (o su ausencia), disponen. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/576b7632a9e4beee51ca6211c9fc80335286fdaa-780x449.png?fit=max&auto=format) 10. La Hora Mágica del TDAH ✨✨✨ ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/c79b004b0eed39e283d8c9d5381c4fc417a192b2-513x512.png?fit=max&auto=format) 11. Vaya, vaya, vaya, si no es el meme de TDAH más identificable que se haya creado jamás. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/9fc094764315a8dbb29a10379b7dc5c1a61070dc-640x520.png?fit=max&auto=format) ‍ 12. Una frase que desearía decir un poco menos a menudo. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/72514e7de32b79aca8a17564f778c772125fb4ea-960x508.png?fit=max&auto=format) 13. Por si el anterior no fuera suficiente… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/149fb670e3486ab7c6f0ffad0834f8fd23fcdb75-691x691.png?fit=max&auto=format) 14. Sí, es ese mismo currículum en el que mencioné mis brillantes habilidades de comunicación. ¿Y qué? (Y sí, de alguna manera ME ACORDÉ de eso) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/93294d6a40af1ae64587837b7a01049a1de53353-552x500.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Meme de Medicación para el TDAH 1. O sea, ojalá… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/2969fd482f64f0db206c3c292feb632a20f38243-680x438.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Un mundo completamente nuevo (para bien o para mal) 😵‍💫 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/27c1d1f3e10d1229ade59ec228d4af04b5a5d1c9-1177x1600.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Y el médico te suelta: sí, pero ¿qué opina la farmacia de eso? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6656f873dd21070d8c584e407a953e174eaa60a0-1242x1236.png?fit=max&auto=format) ‍ ‍ 4. No somos iguales, caso 298, 725, 002, 149, … ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/2858dacd7b9769c1bd3075fd1780de6e4c42a35e-553x377.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. ¡Mi cultura no es tu disfraz! Es decir, ¡mi medicación que me permite funcionar no es tu droga recreativa! 😤 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/8cee92fb8ef36c65320d1a3b6412a17eb0d8b03e-528x500.png?fit=max&auto=format) ‍ ‍ 6. ¿Qué es esto, Universo, algún tipo de broma cruel?! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/2f4930b8421738b3c34e1e904ef977b391563871-1600x1600.png?fit=max&auto=format) 7. ¡Y yo mismo me lo creo y luego me sorprendo cuando se pasa el efecto! ¡Cada vez! 😭 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/57128c029e3efa1863bf12fb2cd98c2134e60391-1124x1023.png?fit=max&auto=format) 8. Cuando todo se te va DEMASIADO LEJOS y tu yo con TDAH medicado es demasiado poderoso/a para este mundo :D ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/f436a994c0637cbda5651e0da462243d058d37a4-634x362.png?fit=max&auto=format) ‍ 9. No quiero ser esa persona con un montón de memes de TDAH de ardillas, pero… Este es súper real, en serio. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e2746afbafcf0d5bdc6ceaaeb3346734b3b75b81-583x428.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. Un saludo a todos mis amores con TDAH sin medicar… ¡Aguanta ahí, mi rey/reina, o cualquier otra majestad, tú puedes con ello! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/f428ffc2cdd0c465b38a1436ea8288f5218ccb66-1169x1169.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Meme de limpieza con TDAH 1. Solo hay una conclusión: ¡el body doubling funciona! ¿No sabes qué significa? Pues, estás de suerte: ¡nuestro artículo[ del blog está aquí](https://numo.so/journal/body-doubling-adhd) para ayudarte! :3 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6424076c9b6e3c0c50fd291206eb31bb1f7e83c1-638x438.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Ah, sí, las famosas misiones secundarias del TDAH… 😁 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/f20d43b452ce04d63cf7d87f007ad8309cf471c7-600x366.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. ¿Quién necesita limpiar cuando por fin puedes cumplir tu sueño de la infancia de convertirte en arqueólogo/a y desenterrar montones y montones de cosas antiguas emocionantes? Sin mencionar que 1) puedes hacer esto todos los días, ¡y 2) es gratis! (¿Impuesto del TDAH? ¿Qué impuesto del TDAH? Por favor, continúa) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/8462c095067ab0dbef7b74623b7ae3fdd739e82b-800x824.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. ¡Los que tenemos TDAH tenemos nuestros estándares, sabes! A veces, poner en bucle esa canción que te toca \*justo la fibra\* puede hacerte trabajar durante horas y horas. Además, al igual que cantar, escuchar música es un stim común[ del TDAH…](https://numo.so/journal/adhd-stimming) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b0d4a6e347adb9c7c91fa0c069c75789deae3738-1125x804.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. ¡Venga, vamos a ello (¡JA!)! ¿Cuántas luces están encendidas en tu router? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/c16aed71f46799541eef247362cf457285906eea-512x270.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Por eso todos tus amigos sin TDAH dicen que e̶r̶e̶s̶ u̶n̶ p̶l̶a̶c̶e̶r̶ t̶e̶n̶e̶r̶ e̶n̶ c̶l̶a̶s̶e̶ su mejor amigo/a del mundo cada vez que vas a su casa. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/afb4f18e347eb801d229ad1c17dfcaf4df904d30-998x1010.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Sinceramente, no recuerdo cuándo fue la última vez que estuve en modo limpieza… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/c8a965522e8cac2ee1ea9b3b460a8dbedb2a1237-1080x1011.png?fit=max&auto=format) ‍ 8. ¿Para qué comprar un Roomba cuando puedes ser un Roomba tú mismo/a? ¡Gratis! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/37bf261d2fdf9ab066662b7b9b59c5db272e2b48-1170x857.png?fit=max&auto=format) ‍ 9. ¡Siempre! ¿Esa pila solitaria en la esquina? Quiere estar rodeada de amigos, ¡vamos a crear más pilas! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/550dbe565ea50e3aef334953e256be1168b9a888-512x512.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. Al final, siempre es lo mismo… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/8c0cf8030f4d6f2730b48f20e6d4f1c02325297c-500x506.png?fit=max&auto=format) ## Meme de hiperfijación de TDAH 1. En la vida, las personas con TDAH aprendemos que las hiperfijaciones son como olas, van y vienen… Entonces, ¿por qué nos rompen el corazón cada vez, como si fuera la primera? 😭😭😭 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a5f1867e0c007795d418229864dd840ccf330230-638x445.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Jajaja no, tontito/a, porque luego se convierte en una EXIGENCIA, ¿ves? 🤣🤣 Jaja, qué buen chiste :3 ‍ Abrazos y besos, cerebro 🧠💋 ‍ P.D. No, en serio, ¿Conoces el PDA?:3 jajaja P.P.D. ¡No te olvides de mirar la pared durante tres horas hoy! Lo prometiste. ‍ Con mucho cariño, Cerebro ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/7225ba410d3fe2c07362f11697ee08ee31ef6548-1166x1275.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. Uuuh, esta duele, lo sé, lo siento :/ Pero quizás te ayude a acostumbrarte a la Rueda del Samsara de las Hiperfijaciones del TDAH para que deje de romperte el corazón tan fuerte. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/550e3ac8b1d55abc2f0626b5bc2719dbef14ae85-1000x1000.png?fit=max&auto=format) 5. He estado ahí, he hecho eso. Literalmente. Como, diez veces. En serio. No, de verdad. ¿Alguien más aquí ha hecho exactamente lo mismo? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/79a6f8525a09be1127a3dfb264d6bb2beb5d08dc-962x1412.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Lo siento, sigo haciéndote daño con memes de TDAH con los que te identificas. Además, si sientes MUCHA culpa y vergüenza por ti mismo/a en situaciones como las que se describen a continuación, podrías tener Disforia Sensible al Rechazo, y tenerla no es ninguna broma; como todos sabemos, puede ser muy dolorosa. ¿Quieres aprender a mitigarla y desarrollar una autoestima y un amor propio más saludables? No dudes en leer nuestro artículo[ sobre la DSR ](https://numo.so/journal/rsd-adhd):) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/ddf8518c71e0ed5ff3d47832e30ed357c8b628c8-1059x651.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Las personas con TDAH en las implacables aguas turbulentas de una hiperfijación nueva, justo cuando empieza a desvanecerse y de repente te das cuenta de en qué te has metido: ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/0967fd46988c17eae497e341f0d34a6fc4e78def-953x848.png?fit=max&auto=format) ‍ 8. ¡Esto último es mi favorito! ¿Y tú? ¿Qué es mejor: una nueva hiperfijación de TDAH o un viejo amor redescubierto? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/fd37bd09a0389224173c4467920f22e6bbae0d4b-1600x1600.png?fit=max&auto=format) 9. ¡Obvio! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e0d02c07668d93d80c48727cd2e3a5882b374c54-1503x1600.png?fit=max&auto=format) ## Meme de procrastinación de TDAH 1. ¡Hombre, ¿quién soy yo para no incluir este clásico?! ¡Son los ABC del TDAH! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b164784cab35062594d427caa50c55a7bcb144a6-1079x1084.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. ¡Esas emociones sí que saben elegir el momento, ¿verdad?! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/68862dd2f56d2eec85093721aa26a98c85c024e9-499x614.png?fit=max&auto=format) 3. Vete, Lindsay, deja de intentar quitarme las únicas dos gotas de dopamina que puedo exprimir de este cerebro estúpido antes de intentar sobrevivir a esos exámenes estúpidos… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/01906ae739c59aff59e9c065fb8be2bdc9e4da5f-1170x1137.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Ah sí, la situación de 'si lo hago, mal; si no lo hago, también' 😅 Casi puedo sentir su dolor físicamente, ¿tú también? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/4828aa2ec47a789fde5b33df34def218b59f1975-500x578.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Cuando por fin consigues que ese cerebro se concentre… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/ad51354f29b52050f4fc1b0776eb4a5ceb500e1a-728x579.png?fit=max&auto=format) 7. Eso es muy cierto, y mi cerebro TDAH tan sabio, sabiendo que el poder corrompe y el poder absoluto corrompe absolutamente, ¡nunca me da ni una probadita! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/39e9a7b0c543a0ca4b7073720d0e9d14b4cc4779-622x592.png?fit=max&auto=format) 8. La lucha diaria del TDAH (¡porque hay demasiadas tareas de esas, maldita sea!): ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/0c901b0087d83b08eba0f84db3103055b555beb8-960x646.png?fit=max&auto=format) 9. Lo siento, ¿este meme te está estresando? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b8696893ad8538aa7e4c492435b0887161b8b5c3-540x542.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. Una vez más demostrando ¡que la fuerza bruta nunca funciona! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/30e4234cb70da323cb225aaadc2c8eb933d6a2a4-368x379.png?fit=max&auto=format) ## Meme de la Cinta del TDAH 1. Jaja, admítelo: nunca esperaste que fuera CUALQUIER OTRO tipo de cinta :D ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/20bdefd1c85249b9b720335794ff8250192b1e45-450x408.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Meme del Impuesto TDAH 1. ¿Puedo demandar al gobierno mundial por haberlo cobrado en primer lugar? ¡Manos fuera de mi dinero, cabr\*n! ¿Espera, qué? ¿No lo cobran \*físicamente\*? ¿Entonces dónde se fue todo mi dinero!? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/769c394a4831bcb1c43c6078d113737c6a9cd790-1170x1184.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Las compras impulsivas también son un impuesto TDAH… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d3e8d79b4f5c634a5baad521b03ec3936615e5f0-1080x1080.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Debería haber una política de devolución especial para las personas con TDAH… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6a550bc79cb51948b7d8154ff9bef7324c8f3aed-1200x1097.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. Espera, estoy confundido/a… ¿Esto es algo bueno o malo? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/1829dc0441346dee2288a42addbbd068b29e2158-620x883.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. ¿CÓMO LO SABÍAS que mi paraguas ha desaparecido y no lo he podido encontrar en semanas, pero sigo sin comprar otro porque SÉ que el viejo aparecerá de la nada en cuanto traiga el nuevo a casa? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6ffab2a8f27ab88ceb65e55477eb0c760aa9380f-500x500.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Meme de niño con TDAH ‍ 1. Esa sensación de que se te encoge el corazón… No creo que la olvide jamás (mi cerebro en plan: "¡claro que no la olvidarás, jajaja! Tienes TDAH, te sigue pasando a diario🤣") ¿Te identificas? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/bc3bfdfd868eb836a6a713ccb55fb6ac65445eee-720x651.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. O sea… ¿Cuántas? ¡Dime! ¡Y sí, claro que sí! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/05efd11b755eb33c04957be9a1572214d732834e-512x512.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. ¡Sigue siendo una batalla diaria! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/95fc5dadd8e05d7d3f58ab7b34494573f6885c96-1284x1267.png?fit=max&auto=format) 4. Exacto; solo que serían tres gatos. O más. ¡Cinco gatos! Como mi vecina, que tiene cinco gatos, no me acuerdo de todos sus nombres, pero solo uno es gruñón, y el resto son súper majos y juguetones y vienen si les dices ¡pspsps! El gato más majo es también el mejor amigo del perro Cane Corso de mi vecina; ¡ese perro es enorme! Por cierto, ¿sabías que los Cane Corso fueron creados por los antiguos romanos o algo así, y es, como, una especie súper antigua?? ¡Sí! No, espera, no especie, sino… ¿Cómo se dice? – ¡Uf, da igual! Bueno, este perro es, como, súper grande… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/bb383798b71c2384e4ea341cc71df8cb4d41dbfc-564x433.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. O sea, ¿quién soy yo para no escuchar el consejo del Búho Sabio? ¡Siempre lo hacen en los cuentos de hadas, y todo sale a pedir de boca! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d6bf5962c41871e877496a5c2daa6e4d49458ae5-500x889.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Recordatorio: ¡tú también eres una persona talentosa y hermosa de adulto! De hecho, ni siquiera necesitas que te describan con etiquetas tontas como 'talentoso/a' – nunca abarcarán toda la belleza de ti, una persona hermosa con TDAH 💗 Eres valioso/a tal como eres. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/4aa20ff2396579f32f28e0a2eb621087583f30b9-1069x1200.png?fit=max&auto=format) ‍ ¡Pues nada! ¡Espero que les haya gustado esta colección de memes! Si quieren encontrar más, aquí tienen algunos buenos lugares para empezar: ‍ - El principal tesoro: el subreddit[ de memes de TDAH.](https://www.reddit.com/r/adhdmeme/) - Si estás en X (seamos sinceros, todos seguimos llamándolo Twitter): busca a @ADHDForReal, @danidonovan, @adhdjesse. - En Instagram: @adhdelite, @adhd.memees, @adhd\_memetherapy. - En TikTok: @adhd\_memetherapy, @cobywatts\_, @connorcallec. ‍ ¡Pues listo! ¡Mucho amor, cuídense y nos vemos en el próximo artículo!