# ¿Cómo piensa una persona con TDAH? Ver el mundo con una mentalidad única

- URL: https://numo.ai/es/journal/adhd-thinking
- Language: es
- Published: 2023-11-21T17:13:00.000Z
- Author: Julia Ovcharenko
- Category: ADHD Diagnóstico y Tipos

¿Cómo es vivir y pensar cuando tienes TDAH? Bueno, a veces parece que llegaste de otra galaxia. Siempre tuve la sensación de que estaba en una sintonía diferente a la de los demás. Estudiar, comunicarte y recordar cosas era todo distinto a los "normales"... ¿Te suena? Hay todo tipo de personas, y está bien. ¿Ser "normal" vale la pena?🙂

Así que, si te han llamado un 'IOEOTO' ('In One Ear and Out The Other', es decir, que te entra por un oído y te sale por el otro), un "soñador" o un "comodín", ¡felicidades! Eres parte de la tribu TDAH.

Sumerjámonos en el mundo único de pensamiento del TDAH.

## ¿Las personas con TDAH piensan de manera diferente?

Respuesta rápida: sí, lo hacen. Como trastorno del neurodesarrollo, el TDAH probablemente se debe a diferencias en el cerebro que afectan cómo una persona piensa y percibe el mundo. \[1\]

Aquí te va el dato: algunas partes de tu cerebro, como el lóbulo frontal, se desarrollan más lentamente. Por eso, algunos niños podrían tener un lóbulo frontal ligeramente más pequeño en comparación con otros de su edad. Esta[ parte del cerebro](https://numo.so/journal/adhd-brain) con TDAH es como la que se encarga del pensamiento complejo; se trata de organizar y planificar, lo cual, como era de esperar, será diferente para ti en el futuro.

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El déficit[ de dopamina es otra](https://numo.so/journal/how-to-increase-dopamine-adhd) razón para tus diferentes formas de pensar. Juega un papel clave en tu atención, motivación y recompensa. Por ejemplo, tú sueles pasar horas concentrado en una sola cosa sin darte cuenta e ignoras todo lo demás a tu alrededor. Esto es probablemente diferente de las personas neurotípicas, que no tienen problemas para establecer prioridades y completar tareas.
Pero ver las cosas de otra manera no significa que estés equivocado. Es una conexión cerebral bastante única, una forma de pensar única. Un estudio muestra que tú estás menos interesado en descifrar los detalles de las ideas, y en cambio te centras en generar nuevas. En su lugar, desarrollas las ideas por ti mismo, un buen ejemplo de una forma de pensar del TDAH. \[2\]

Más ejemplos serían geniales, ¿verdad? Sumerjámonos en el ingenioso mundo de cómo piensa realmente una persona con TDAH.

## Pensamiento Veloz e Impulsivo

¿Alguna vez te has encontrado con alguien que parece estar lleno de energía, o quizás eres tú, quien es un "pensador rápido"? Si este es el caso, podrías[ ser una persona con TDAH hi](https://numo.so/journal/hyperactive-impulsive-adhd)peractivo-impulsivo. Es una forma de TDAH que ayuda a que las cosas se muevan muy rápido, pero dificulta la vida de quienes lo padecen. Podrías tener[ síntomas](https://numo.so/journal/adhd-symptoms-and-strategies) como dificultad para quedarte quieto, estar inquieto o nervioso, y hablar más que los demás.

En realidad, tú sueles tener un control de impulsos débil porque las vías neuronales que deberían detener el impulso son lentas. Es por esta razón que no siempre puedes controlar tus impulsos. Como resultado, eres más propenso a hacer algo y luego arrepentirte.

## Pensamiento Centrado en el Presente

Si tienes TDAH, quizás no tienes un sentido del tiempo fiable, así que todo sucede ahora mismo o no sucede en absoluto, ¿verdad? El pasado, el presente y el futuro se mezclan en lugar de mantenerse en sus propios carriles. ¿Y desarrollar metas a largo plazo puede ser mu-u-u-uy desafiante?

No es que simplemente no quieras seguir las reglas; es que nuestros cerebros están cableados para saltar entre pensamientos e ideas, lo que te hace sentir como un pensador no lineal y con ceguera temporal.

## Pensamiento "Espera, ¿qué estaba haciendo?"

En el ámbito del TDAH, el concepto de permanencia[ del objeto, la idea](https://numo.so/journal/adhd-object-permanence) de que los objetos existen incluso cuando no se pueden ver, a veces puede manifestarse de formas inesperadas. Para ti, concentrarte en tareas, responsabilidades o artículos personales puede no mantener siempre una presencia constante en tu mente. Es como la versión mental de extraviar tus llaves y luego olvidar dónde las pusiste.

Las cosas importantes podrían no ocupar un lugar constante en tus pensamientos, lo que lleva a momentos de olvido o a la sensación de que las cosas se escapan de tu enfoque cuando no están a la vista. Esto puede hacer que la planificación y la organización sean un poco como un juego de escondite, donde las cosas aparecen y desaparecen de tu vista mental.

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## Pensamiento Intenso y Profundo

¿Alguna vez te has metido tanto en algo que te olvidas del mundo que te rodea? Eso es el hiperfoco activándose. Tu cerebro con TDAH puede ponerse súper serio, concentrándose en una cosa hasta que está terminada. La procrastinación a veces te lleva a ello.

Así, mientras que una persona neurotípica puede sumergirse voluntariamente en una tarea que necesita hacer, tú te sumergirás en un agujero de conejo de los videos de YouTube más disparatados cada vez que necesites completar un formulario de impuestos.

## Mente Soñadora

Si vives con TDAH inatento,[ puede que te resulte](https://numo.so/journal/inattentive-adhd) difícil prestar atención o mantener la concentración durante mucho tiempo. También puedes dar la impresión de que olvidas cosas, de que eres desorganizado o de que evitas tareas que requieren esfuerzo mental.

Parece que la culpa de esto la tiene un área del cerebro con una función complicada: el "lóbulo frontal". Esta zona controla la concentración, el aprendizaje y la memoria. Probablemente, por eso a menudo olvidamos cosas o no terminamos lo que empezamos.

Pero, para ser honestos, las personas con TDAH no* tienen problemas* de concentración, en realidad. Lo que pasa es que nos cuesta concentrarnos en cosas que no nos importan mucho 😎 (revisa lo del hiperfoco más arriba).

## Pensamiento Divergente

Imagina esto: tu cerebro es como un espectáculo de fuegos artificiales, explotando con un millón de ideas a la vez. Eso es el pensamiento divergente en acción. Los cerebros con TDAH son fantásticos \*\*para generar\*\* una avalancha de soluciones creativas a los problemas. Además, la investigación ha demostrado que el TDAH está asociado con el pensamiento divergente como resultado de una falta de control sobre los pensamientos \[3\].

Muchas personas creativas y[ famosas de renombre, \*\*sospechosas de tener TDAH\*\*](https://numo.so/journal/famous-people-with-adhd) (artistas, músicos y escritores), usaron su energía ilimitada y sus perspectivas únicas para crear obras maestras, ya que eran neurodivergentes.

## Pensamiento Asociativo

¿Alguna vez conectas puntos que otros ni siquiera sabían que existían? Te damos la bienvenida al mundo del pensamiento asociativo. Los cerebros con TDAH pueden hacer conexiones sorprendentes e inesperadas entre ideas.

Imagina que estás charlando sobre tu pasatiempo favorito, como pintar. Tu mente podría saltar a los colores, luego a la última visita a una galería de arte, y de repente, estás recordando a \*\*un/a amigo/a\*\* que también ama el arte. Esta asombrosa habilidad para vincular pensamientos que al principio podrían parecer no relacionados es también un superpoder de las personas con TDAH.

## Para ir terminando

Para la mayoría de los adultos con TDAH, que les digan que piensan diferente les resulta algo natural. Desde padres hasta jefes, todo el mundo ha dado su opinión, diciendo: "No encajas en el molde, colega. Tienes que seguir las reglas si quieres tener éxito".

De hecho, es cierto: la forma de pensar con TDAH es más que simplemente diferente. Es un torbellino de creatividad, una concentración en lo que realmente importa, una toma de decisiones rápida y una habilidad magistral para conectar los puntos.

Únete a nuestros maravillosos[ grupos y tribus de personas](https://numo.so/community) afines, donde nunca te juzgarán por quien eres. Estas son nuestras comunidades de apoyo para personas con TDAH, donde compartimos risas, meteduras de pata y consejos sobre cómo mantenerte al día con las tareas sin estresarte. Y compartimos memes que son auténticos, ¡obvio!

Recuerda, el TDAH es tan único como una huella dactilar. Encajar en moldes está sobrevalorado 😏 ¡Abraza tus peculiaridades y celebra lo que te hace TÚ con la app[ de Numo TDAH!](https://apps.apple.com/us/app/numo-cringe-free-adhd-app/id1628994767?shortlink=aug01ywn&c=static_home&pid=web_organic&af_xp=custom&source_caller=ui)

## Fuentes

> 1.The[ Lancet Psychiatry. Diferencias en el volumen cerebral subcortical en participantes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños y adultos: un megaanálisis transversal](https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(17)30049-4/fulltext)

> 2.Personality[ and Individual Differences. Estilo creativo y logros en adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188691000601X?via%3Dihub)

> 3. Journal[ of Personality and Social Psychology. La inhibición latente disminuida se asocia con un mayor logro creativo en individuos de alto funcionamiento.](https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.85.3.499)