# Je déteste ne pas savoir comment je vais

- URL: https://numo.ai/fr/community/gjeflgq/ich-hasse-es-nicht-zu-wissen-wie-es-mir-geht
- Language: fr
- Original language: de
- Author: @Banane🏳️‍🌈
- Posted: 2026-06-18T21:46:42.632Z
- Tag: question
- Comments: 9
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Quelqu'un connaît ça ?   
Je ne vais ni bien ni mal et je déteste ça. Ça me rend complètement fou et je m'y mets à fond. Je déteste ne pas savoir ce que je ressens. Quelqu'un d'autre a ça ? Et si oui, comment vous y prenez-vous ?

## Comments (5)

### @crazyraccoon — 2026-06-23T15:55:28.704Z

Oui tout le temps… Je peux être sûre avec des émotions fortes (ex : colère, tristesse) mais la plupart du temps je ne sais vraiment pas ce que je ressens.

Mon thérapeute m'a dit de me procurer une liste de mots d'émotions (comme cet exemple que vous pouvez trouver sur Pinterest) et d'essayer de nommer mon émotion.

![](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/mindist-well.appspot.com/o/postCommentsAssets%2Fgjeflgq%2F9CSvttwVQ4rKFxqp75fD.jpg?alt=media&token=7a6ac246-1549-43ce-b8c2-064b04f5e524)

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#### @crazyraccoon — 2026-06-23T15:56:07.168Z

Cette photo que j'ai trouvée sur   
https://pin.it/cMGJ2Fupq

#### @crazyraccoon — 2026-06-24T15:33:11.577Z

Yay! ☺️

#### @Banane🏳️‍🌈 — 2026-06-24T08:40:37.547Z

Merci😊je trouve ça très utile

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### @Sevinc17 — 2026-06-21T08:56:13.824Z

Je le ressens en ce moment même. Cette phase a été si inopinément paisible, en fait. J'ai l'impression de ne plus avoir d'émotions, mais je sais qu'elles sont juste là, mais je n'ai pas pu les atteindre ou je ne veux pas les atteindre. C'est comme si mon corps était juste vide et que j'étais dans un simulateur avec mon propre corps. Tout ressemble à un rêve ou quelque chose comme ça. C'est comme si tout allait se terminer quand je me réveillerai.

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### @Mamadhdrum — 2026-06-21T05:43:27.403Z

Pourquoi faut-il être seulement bon ou mauvais ? Je suis sûr que tu es bon. Peut-être as-tu fait de mauvais choix, de mauvais investissements ou eu un mauvais comportement parfois. Mais tu es humain, donc tu ne vas pas être bon ou prendre de bonnes décisions, de bons choix, etc., tout le temps. Nous faisons des erreurs, nous avons parfois un mauvais jugement, mais nous aimons, apprécions et soutenons aussi les gens. Tu es dans cette tribu pour une raison. Tu fais des pas pour en apprendre davantage sur toi-même et ton TDAH, ce qui me dit que tu fais du bon travail. 🎉 Célèbre ! Mange du gâteau ! Savoure cette victoire et sache que toi, nous sommes, TOUS BONS !!

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#### @Lucy 🧡💛🤍🩵💙 — 2026-06-22T04:19:13.067Z

Il a mal traduit la première phrase, il est censé dire qu'elle ne sait pas si elle se sent bien ou mal

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### @ember — 2026-06-19T14:33:50.664Z

Peut-être

### @Lucy 🧡💛🤍🩵💙 — 2026-06-19T05:56:51.494Z

Je connais ça, je le décris comme un mur de verre dépoli entre moi et mes sentiments (il y a même un terme scientifique pour ça), presque tout le monde l'a à un certain degré, certains plus, la plupart plutôt moins. Moi, par exemple, je ne ressens vraiment que la colère, la frustration et quand je suis très heureux ; le reste plutôt comme des réactions physiques.

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