# LE REPOS est ESSENTIEL

- URL: https://numo.ai/fr/community/nw0eefw/rest-is-essential
- Language: fr
- Original language: en
- Author: @spiderdam
- Posted: 2026-05-10T01:17:00.263Z
- Updated: 2026-05-10T01:17:09.362Z
- Tag: story
- Comments: 6
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Pour moi, il y a eu un temps où je me suis démené avec plus de 3 emplois. Tout en continuant à dire : « Je dois juste terminer ÇA pour pouvoir me reposer. » C'était le mensonge le plus convaincant que je me sois raconté. Comment pouvez-vous reporter votre temps de recharge ? Peut-être que je pense que le repos est inutile.

En fait, le repos n'est pas un choix. Que vous le vouliez ou non, vous devez quand même recharger votre téléphone même s'il y a beaucoup de messages à répondre, de devoirs à soumettre.

Le repos fait partie du temps de travail (même s'il fonctionne en arrière-plan). Alors, comment pouvez-vous vous engager dans le travail si vous êtes fatigué de votre VIE ? ON NE PEUT PAS VERSER D'UNE TASSE VIDE.

## Comments (3)

### @spiderdam — 2026-05-31T10:03:26.122Z

Here again guys. Im think I can completed in day duration nonstop. Hahahah, look now Im Here again. 

Just remember How to rest when I crossed the limit again.

### @lizo7 — 2026-05-22T20:59:37.757Z

But what do you do when you don’t have time to rest? And how to you test your boundaries wiethout breaking?

#### @spiderdam — 2026-05-25T15:53:45.994Z

Comment connaître nos limites/frontières, c'est par l'expérimentation. Parfois, je dépasse la limite comme une leçon pour le lendemain.

En fait, nous devons prendre le temps de nous reposer, même SI ce n'est qu'une transition. Je veux dire, la transition entre deux choses peut aussi être une pause, ou juste l'heure du déjeuner peut être une pause. Peut-être que simplement parler avec notre collègue réinitialisera notre système nerveux.

Ce que j'ai tiré de mon expérience = ÇA ne vaut vraiment rien si vous ne faites que vous agiter sans vraiment profiter de la VIE.

C'est comme si vous vous agitiez un jour pour deux jours d'épuisement. C'est comme si vous empruntiez à l'opportunité de demain.  
J'espère que cela vous donnera un aperçu, même si cela ne répond pas entièrement à votre question. CONTINUEZ À VOUS AMÉLIORER.

### @martin777 — 2026-05-10T03:36:41.864Z

Très bien dit 🍀 si vous ne prenez pas le temps de vous reposer, tout en pâtit – le travail, le corps et l'esprit.

*7 likes*

#### @spiderdam — 2026-05-10T08:58:12.899Z

Oui, c'est vrai. Hahahaha, Et parfois nous ne l'avons remarqué QU'APRÈS une séance d'épuisement professionnel.

*7 likes*

#### @martin777 — 2026-05-12T03:38:49.626Z

Malheureusement oui 🙈🤷🏼‍♂️