# HELP MEEEEEE 🙏🏼🙏🏼

- URL: https://numo.ai/fr/community/v36nk6x/help-meeeeee
- Language: fr
- Author: @elora.brgc
- Posted: 2026-04-24T17:49:13.072Z
- Updated: 2026-04-24T17:49:55.558Z
- Tag: question
- Comments: 12
- Likes: 4

Je ne sais pas comment définir une personne malsaine et je sais pas reconnaître quand elle l’est pour moi surtout… j’ai vécu trop de problèmes de manipulation, d’harcèlement émotionnel (et beaucoup d’harcèlement de rue aussi mais bon…), etc.   
J’ai du mal à me dire que ces personnes sont mauvaises et qu’elles sont à éloigner au plus vite de moi… en fait c’est même le contraire : je m’en rapproche et je m’éloigne des bonnes personnes… je trouve des excuses pour les innocentées…  
Est-ce que vous pouvez m’aider à trouver les « indices » qui vous permettent de dire qu’une personne est toxique pour vous ??

## Comments (6)

### @emmB@ — 2026-04-25T19:49:35.099Z

Voici l'outil dont je parlais ; si vous le saisissez dans Google Translate, je suis presque sûr que cela aidera les membres non francophones.

![](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/mindist-well.appspot.com/o/postCommentsAssets%2Fv36nk6x%2FL03CfwWNRkT6A57hgTX2.jpg?alt=media&token=ea339ab4-233d-4eaf-81bd-33f3aa570e62)

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#### @emmB@ — 2026-04-26T07:05:20.870Z

🥺

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#### @elora.brgc — 2026-04-25T22:28:58.297Z

Merci beaucoup c’est génial !!! 😍🥰🫶🏼  
Je vois que la moitié des personnes qui m’entourent sont vraiment toxiques… je dirais même la majorité…

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### @emmB@ — 2026-04-25T15:15:41.363Z

Bonjour Elora, il y a un truc très simple (mais souvent efficace) qui s’appelle le « harcèlomètre » : c’est pour t’aider à analyser objectivement la qualité de tes relations amicales, avec une courte phrase descriptive associée à une couleur ; ça va du vert au rouge en passant par le jaune et l’orange. Si tu tapes « harcélomètre » dans ta barre de recherche tu devrais en trouver plein d’exemples.   
J’espère que cela pourra d’aider à y voir plus clair et à te distancer des personnes toxiques...

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#### @elora.brgc — 2026-04-25T15:25:23.370Z

Oh merci beaucoup je ne connaissais pas !

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### @crazyraccoon — 2026-04-25T14:27:56.014Z

Il peut être vraiment utile de rencontrer un ami ou un partenaire sincèrement attentionné et gentil et d'utiliser cela comme référence. Il devient alors plus facile de remarquer quand quelqu'un vous maltraite.

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#### @elora.brgc — 2026-04-25T15:45:11.699Z

C’est une bonne idée merci 🙏🏼

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### @crazyraccoon — 2026-04-25T14:22:40.435Z

J'ai aussi du mal à identifier les personnes toxiques. Un conseil que j'ai trouvé utile est d'observer comment les autres réagissent à leur égard. Si la plupart des gens (des gens en qui j'ai vraiment confiance) semblent mal à l'aise ou gardent leurs distances, je prends cela comme un signal pour être prudent.

Et je ne me sens tout simplement pas bien après avoir passé du temps avec des personnes toxiques. C'est comme ça que je sais qu'il ne faut pas perdre mon temps avec elles.

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#### @elora.brgc — 2026-04-25T15:46:05.622Z

Merci pour ces astuces !!! 🫶🏼

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### @Illia from Numo — 2026-04-24T20:29:08.602Z

Souvent, on se sent épuisé après avoir passé du temps avec eux.

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### @Lucy 🧡💛🤍🩵💙 — 2026-04-24T20:29:08.570Z

Si quelqu'un vous met mal à l'aise ou vous fait douter de vous-même de quelque manière que ce soit, c'est généralement le signe de courir aussi vite que possible.

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#### @elora.brgc — 2026-04-24T22:13:01.280Z

Mais si la personne nous manipule et qu’elle fait du chantage affectif, moi qui ne sait pas comprendre mes émotions, alors que je ne me rends pas compte que ce qu’elle fait est un problème, est ce que vous avez quelque chose qui dans ses yeux, ses traits, ses tons employés vous met la puce à l’oreille ??

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