# 🏡Hack di famiglia🏡
👉 Equo
👉 Nessuno può “dare la colpa” agli altri
👉 Focus

- URL: https://numo.ai/it/community/1vvph6s/familie-hack-rettferdig-ingen-far-skylde-pa-andre-fokus
- Language: it
- Original language: no
- Author: @useriøs85
- Posted: 2026-02-26T21:25:06.103Z
- Updated: 2026-02-26T22:50:21.550Z
- Tag: hack/tip
- Comments: 0
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🏡 MODULO FAMILIARE — «COME POSSIAMO STARE BENE INSIEME»

Nome: \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_  
Data: \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

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💛 1. Cosa mi fa sentire sicuro, felice o calmo a casa?

(Di cosa ho bisogno per stare bene in famiglia?)

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🌟 2. Cosa è importante per me nella vita di tutti i giorni?

(Ad esempio: calma, umorismo, essere ascoltato, prevedibilità, tempo da solo, attività)

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🤝 3. Cosa posso CONTRIBUIRE io a casa — ogni giorno o spesso?

(Le piccole cose contano!)

☐ Riordinare dopo di me  
☐ Essere gentile nel tono  
☐ Aiutare senza che mi venga chiesto  
☐ Completare i compiti  
☐ Altro: \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

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❤️ 4. Cosa mi aspetto dalla mamma?

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💙 5. Cosa mi aspetto dal papà?

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🪞 6. Su cosa so di poter lavorare / migliorare?

(Onesto, ma non autocritico)

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🧠 7. Cosa mi rende a volte difficile collaborare?

(Stanchezza, fame, stress, molte richieste, emozioni, scuola, schermo, ecc.)

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🕊️ 8. Cosa mi aiuta quando mi arrabbio, mi rattristo o mi stresso?

☐ Stare un po' da solo  
☐ Essere parlato con calma  
☐ Vicinanza fisica  
☐ Umorismo  
☐ Poter spiegarmi  
☐ Altro: \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

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🏆 9. Di cosa sono orgoglioso di me stesso in famiglia?

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💬 10. Una cosa su cui desidero che miglioriamo insieme

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🌈 Regola extra importante (dite questo prima di compilare)

👉 Nessuno può criticare le risposte degli altri  
👉 Tutto è permesso scrivere — purché sia rispettoso  
👉 L'obiettivo è capire, non vincere

❤️ 11. Quando mi sento più amato o visto dalla famiglia?  


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