# Non so come usare questa app?

- URL: https://numo.ai/it/community/5dyt8zg/i-dont-know-how-to-use-this-app
- Language: it
- Original language: en
- Author: @melisa
- Posted: 2026-04-23T14:13:45.459Z
- Tag: question
- Comments: 6
- Likes: 2

Come se avessi così tante cose da fare che in realtà non riesco a fare? (Doccia, lavarmi i denti, cucinare, pulire ecc.) eppure ho scaricato l'app e ora la sto solo fissando? Come faccio anche solo a iniziare a fare piani o, diciamo che ho fatto i piani, come agisco sui piani?

## Comments (3)

### @pizzettatime — 2026-04-23T20:50:03.827Z

Ti consiglio di inserirti in una squadra: vedere gli altri che raggiungono i loro obiettivi mi aiuta a sbloccarmi. Forse spronerà anche te!

*3 likes*

### @emmB@ — 2026-04-23T15:58:43.693Z

Potresti iniziare molto facilmente, con solo una o due attività: credo che ciò che funziona (almeno per me) sia quando riesco a spuntare la casella di un'attività e sento il piccolo jingle che l'accompagna, e i miei piccoli coriandoli a forma di fragola appaiono sullo schermo 😊 Lo adoro! Poi (spero) rafforzerà la tua volontà di controllare l'app regolarmente e di fare di nuovo una piccola festa!

Un'altra opzione per i principianti: annoti (e spunti) cose che fai già, come alzarti dal letto o fare qualcosa che ami e fai sempre; in questo modo, avrai qualcosa da spuntare, e il ciclo virtuoso prende forma!

*3 likes*

#### @melisa — 2026-04-23T16:00:29.401Z

Grazie mille! Proverò a iniziare con le caselle di controllo delle cose che ho già fatto! Tipo alzarmi dal letto ecc.

*1 like*

### @ember — 2026-04-23T14:27:54.421Z

Ho iniziato aggiungendo qualche compito. È molto facile.

*1 like*

#### @melisa — 2026-04-23T14:43:51.032Z

Come con le ore? Ho semplicemente aggiunto cose come lavarsi i denti, fare la doccia, muoversi ecc., ma anche se le ho aggiunte non so come farle realmente. È facile aggiungerle, ma quando si tratta di farle, mi sono semplicemente bloccato.

#### @SteLe — 2026-04-26T17:42:27.792Z

Prenditi tutto il tempo necessario e leggi prima le storie. Tutte, possibilmente. È così che ho iniziato. Mi ci è voluto molto tempo per capire come l'APP potesse davvero aiutarmi e in quali aspetti. Ad esempio, nell'implementazione dei miei obiettivi. Gli obiettivi nascono dalle storie. Ti consiglio anche di leggere prima molti post; molte domande mi sono state risposte o mi hanno motivato, parallelamente alle storie, a formulare i miei primi compiti. Ad esempio, la routine mattutina. Questa app è qui per essere la tua assistente personale; puoi mantenere i tuoi compiti privati e nessuno controlla se li completi. Sei tu il tuo capo. La community ti offre solo aiuto positivo, consigli e non ti senti più solo con i tuoi pensieri caotici.  
I compiti e gli obiettivi arrivano da soli, così come lo stimolo a continuare e a migliorare.

*1 like*