# Scrivo questo a malincuore

- URL: https://numo.ai/it/community/ivx4xmd/write-this-with-heavy-heart
- Language: it
- Original language: en
- Author: @Subaru07
- Posted: 2026-03-28T21:39:33.975Z
- Tag: story
- Comments: 11
- Likes: 6

È passato quasi un mese, la mia salute mentale è peggiorata al massimo, passo ogni notte a piangere per ore, pensando, rimuginando con disperazione, demotivazione e problemi ovunque. Non ho nessuno con cui parlare... Sono così smarrita che non so cosa sto facendo, cosa voglio fare, cosa dovrei fare, la scintilla è sparita, vivo semplicemente come una persona morta.

## Comments (5)

### @Blabla — 2026-03-29T07:13:46.216Z

Sei circondato da persone nutrienti? O da quelle estenuanti? 👀🤔

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#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:56:35.668Z

Non capisco cosa stai dicendo

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### @martin777 — 2026-03-29T03:44:11.323Z

Ricerca il lavoro del Dr. Daniel Amen – se puoi, vai in una delle sue cliniche per farti valutare.

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#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:57:21.137Z

Cercherò di

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### @FlittyFun — 2026-03-29T01:49:31.577Z

Non sei solo/a! Anch'io ho passato ieri nelle profondità della disperazione. Chiedi aiuto! Avere un terapista con cui parlare aiuta. La CBT e la DBT aiutano! È così difficile, lo so, e la routine quotidiana di tutto ciò può logorarci. Quali sono le cose che ti danno gioia? Pianifica di farle almeno una o due volte al giorno! Amati, ferocemente! Siamo qui con te e per te 💜

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#### @a ADHD kid — 2026-04-01T23:14:13.307Z

Ho appena iniziato la TCC e so per certo che è diversa dalla TO e dalla terapia normale. TO è terapia occupazionale.

### @pizzettatime — 2026-03-28T22:27:09.512Z

Non sei solo

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### @ember — 2026-03-28T22:06:44.581Z

Siamo qui con te. Concediti un po' di tregua e respira. C'è qualche tipo di consulenza disponibile per te?

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#### @Subaru07 — 2026-04-14T00:50:47.365Z

Grazie, ci darò un'occhiata.

#### @regidor45 — 2026-03-31T04:51:29.224Z

Esiste una terapia online gratuita chiamata https://www.thehopeline.com/ . Offrono terapia gratuita e altre cose utili.

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#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:59:06.467Z

Purtroppo nessuna, tutte le altre online sono troppo costose per me