# Prendete metilfenidato? Se sì, quale forma e dosaggio?

- URL: https://numo.ai/it/community/veafivw/nehmt-ihr-methylphenidat-wenn-ja-welche-form-und-dosis
- Language: it
- Original language: de
- Author: @Emmsen
- Posted: 2026-03-09T09:49:21.165Z
- Tag: question
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Quanto tempo ci è voluto per abituarsi? Quali effetti collaterali avete? Di quale dosaggio avete bisogno e per cosa? Qualcuno combina OROS e compresse non a rilascio prolungato?

## Comments (2)

### @Cockroaching101 — 2026-03-16T19:42:03.702Z

Mattina (azione rapida 5mg) + ("12 ore" - 54mg)  
Pomeriggio ("12 ore" 36mg)

### @adbirdyhd — 2026-03-09T11:42:46.939Z

Lo prendo già da più di un anno. Prendo 30mg + recentemente ho iniziato a prenderlo al mattino e poi 10mg di Ritalin a breve durata d'azione (dato che sentivo una mancanza di emozioni, non essendoci picchi, il medico ha suggerito di provare e funziona bene).  
Per me era difficile gestire i tempi di quando iniziare, dato che devo essere funzionale dalle 6:15 del mattino. Quindi il mio trucco è che imposto una sveglia alle 5:15 del mattino, mangio almeno qualcosa, come una banana ecc. (altrimenti non riuscirò a mangiare dopo e mi sentirò male), e continuo a dormire fino alle 6:15-6:30 (normalmente mi sveglio senza sveglia completamente energizzato), e poi verso le 8:30-9:00 mangio di nuovo almeno qualcosa e prendo 10mg di Ritalin a breve durata d'azione.

Ciò che è difficile per me, ma forse le pillole non sono la ragione 😅:  
1) Non voglio fare sport, per niente, non riesco a spiegare perché 🙄  
2) Un battito cardiaco elevato può verificarsi senza motivo, ma ho controllato il cuore ed è tutto a posto  
3) Difficile mantenere un programma alimentare  
4) Le prime 2-3 settimane può essere difficile addormentarsi (un altro motivo per cui mi assicuro di prenderlo presto)  
5) Non posso bere caffè o matcha, quindi solo decaffeinato. Penso che sia troppo tutto insieme, mi sento davvero male dopo  
6) Abituarsi a ciò su cui si vuole concentrarsi, cosa difficile all'inizio, poiché si dedica più tempo a ogni compito, anche piccolo

Ma in totale, entro 1 anno ho trovato la configurazione perfetta per me ☺️

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