# Come l'ADHD influenza il cervello: chimica, fisiologia e altro ancora - URL: https://numo.ai/it/journal/adhd-brain - Language: it - Published: 2024-03-11T08:21:00.000Z - Author: Julia Ovcharenko - Category: ADHD Diagnosi e tipi Ti è mai capitato di ricevere consigli non richiesti come «stai calmo» o «sii più attento»? O di essere accusato di essere «solo pigro» mentre ti senti in trappola, sapendo che la tua condizione non è colpa tua? Buone notizie: hai ragione. Non è colpa tua, amico. Il cervello è il cattivo della situazione. Lascia che ti spieghi come l'ADHD influenza il cervello e interferisce con la concentrazione, il controllo degli impulsi e la memoria. ## Che succede al cervello ADHD? In poche parole, l'ADHD è un disturbo* del neurosviluppo; non è un problema* del tipo «è nato prima l'uovo o la gallina». È probabilmente causato da differenze nel tuo cervello che influenzano abilità mentali come l'impulsività, l'attenzione, la memoria e il controllo emotivo. (1) L'ADHD, da vero piantagrane, influenza i lobi frontali, la corteccia, il sistema limbico e il sistema reticolare attivatore nella nostra testa, insieme a squilibri ormonali. In termini semplici, ADHD = poca dopamina e attività mentale rallentata. Doppio guaio 😬 Perché succede questo? Beh, la causa esatta non è chiara. Tuttavia, gli scienziati possono dirci quali sono le principali attività nel cervello con deficit di attenzione e iperattività. ## Una chimica diversa Abbiamo tutti una rete di messaggeri nel nostro cervello, ovvero i neurotrasmettitori. Permettono ai neuroni, i piccoli mattoncini del sistema nervoso, di comunicare tra loro. E ci sono due messaggeri dell'umore principali: la dopamina e la noradrenalina. È qui che le cose si fanno strane nelle menti predisposte all'ADHD. Il sistema dopaminergico non segue proprio le regole (2). Questo perché non c'è abbastanza di questa[ «roba dopaminergica»,](https://numo.so/journal/how-to-increase-dopamine-adhd) o semplicemente viene sprecata. Quindi la formula è semplice: poca dopamina = scarsa connessione tra le cellule, quindi meno motivazione ed energia. In pratica, stai guidando un'auto senza benzina, senza serbatoi di carburante o con un motore difettoso. Beh, diciamo che il cervello ADHD fa i capricci quando è il momento di finire un progetto con una scadenza imminente. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/84a21137084c7c3a551e934ff926339503ae12bf-678x750.png?fit=max&auto=format) ## Una struttura cerebrale diversa Immagina di avere un «sistema frenante» nella tua testa chiamato corteccia. Una parte del tuo cervello ti dice quando rallentare quando sei troppo iperattivo[ o ti arrabbi improvvisamente.](https://numo.so/journal/adhd-anger) Quindi, quando la corteccia fa bene il suo lavoro, sei tu a controllare i tuoi impulsi. Ma con l'ADHD, questi freni non funzionano correttamente. Ecco perché a volte non riesci a frenare i tuoi capricci. Ecco un'altra area del cervello con una funzione complessa: il «lobo frontale». Situato proprio dietro la fronte, è responsabile della concentrazione, dell'apprendimento e del ricordo delle cose. Spoiler: funziona in modo diverso anche per chi ha l'ADHD. Probabilmente è per questo che spesso dimentichi le cose, come il telefono o le chiavi. Tipo, sempre. In fondo al cranio, c'è un'altra cosa piccola ma vitale chiamata RAS (sistema reticolare attivatore). È come la sveglia interna del tuo corpo, che ti dice quando è ora di svegliarti e quando è ora di dormire. Inoltre, è quello che grida: «Concentrati, amico!». Se rallenta, ti ritrovi con problemi legati[ al sonno e tendi a perdere](https://numo.so/journal/adhd-and-sleep) la concentrazione in 2 secondi quando stai letteralmente cercando di concentrarti su una missione seria che non puoi sbagliare. ## Vai oltre i limiti con Numo, l'app che ti aiuta con l'ADHD Quindi, potresti chiederti: «Sono condannato a essere meno funzionale dei \*\*neurotipici\*\*?» Mmm. Non trarre conclusioni affrettate. Anche se l'ADHD influenza alcune aree del cervello, puoi comunque fare grandi cose. Ad esempio, molte persone[ creative hanno l'ADHD e prosperano](https://numo.so/journal/famous-people-with-adhd) nella loro routine quotidiana e nelle loro carriere. La ricerca continua sui fattori neurobiologici ci dà speranza per affrontare le sfide dell'ADHD in futuro. Fino ad allora, attraverso supporto e strategie, ogni persona con ADHD può gestire il proprio unico «cablaggio* cerebrale» molto meglio.* Amici e familiari, armati di tecniche di auto-cura, sono sicuramente un grande aiuto. Ma il vero punto di svolta è Numo: l'app per l'ADHD senza[ imbarazzo. Puoi usarla come un](https://apps.apple.com/us/app/numo-cringe-free-adhd-app/id1628994767) unico punto di riferimento per tutto ciò che serve per affrontare l'ADHD. Vediamo cosa ti offre: - Strumenti intelligenti per pianificare e organizzare, così addio alla routine caotica quotidiana - Un generatore di rumore statico fornisce uno sfondo calmo per aiutarti a liberare la mente dal rumore mentale - Brevi letture quotidiane piene di strategie e \*\*tattiche di gestione\*\* per le relazioni con l'ADHD Emozionante, vero? [Intraprendi un viaggio](https://apps.apple.com/us/app/numo-cringe-free-adhd-app/id1628994767) per superare gli ostacoli fisici che ti frenano! ## Fonti > 1. The[ Lancet Psychiatry. Differenze nel volume cerebrale sottocorticale nei partecipanti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività in bambini e adulti: una mega-analisi trasversale.](https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(17)30049-4/fulltext) > 2. [Neuropsychiatric Disease and Treatment Journal. Disturbo da deficit di attenzione e iperattività e sindrome da carenza di ricompensa.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19183781/)