# Frasi sull'ADHD: dalla tristezza all'ispirazione

- URL: https://numo.ai/it/journal/adhd-quotes
- Language: it
- Published: 2024-01-09T17:11:00.000Z
- Author: Julia Ovcharenko
- Category: Gestione ADHD

Ciao di nuovo, compagni con ADHD! È sempre dura quando hai l'ADHD, vero? Una settimana riesci a tenere a bada la disfunzione esecutiva, a liberarti di quella temuta pila di messaggi non letti, a farti una bella passeggiata rilassante, a elaborare strategie per minimizzare il tempo davanti allo schermo, e sembra che le cose stiano migliorando, quando all'improvviso ti dimentichi di quell'unico appuntamento e tutto va storto😫 La vita sembra insormontabile…

Non sei l'unico, però; tutti ci sentiamo così di tanto in tanto, e a volte, tutto ciò di cui abbiamo bisogno per sentirci meglio è la voce comprensiva di un amico che sa cosa stiamo passando… Oggi ti portiamo alcune frasi sull'ADHD per tirarti su il morale, farti riflettere su come affrontare le tue differenze e sfruttare i tuoi punti di forza – che tu, come persona neurodivergente, possiedi in abbondanza, non importa quanto possa essere difficile il percorso a volte.

## Frasi sull'ADHD per chi si sente incompreso

1. Non è nemmeno possibile essere felici se non si è se stessi; mascherare troppo l'ADHD causa sentimenti di solitudine e può portare a danni psicologici duraturi, quindi, per favore, accetta e valorizza il tuo bellissimo io anche se gli altri non lo fanno.

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2. Niente di sbagliato nell'essere entrambe queste cose!

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3. A volte ci vogliono anni e tanti tentativi per trovare la tua tribù; eppure ne vale sempre la pena alla fine (fidati di me).

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## Frasi sull'ADHD e l'amore

1. Non è bellissimo?

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2. Al diavolo chi dice che sei 'troppo', o 'troppo rumoroso', o 'troppo' qualsiasi cosa!

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## Frasi sull'ADHD profonde e tristi

1. Mi ci rivedo fin troppo bene…[ La disregolazione emotiva non](https://numo.so/journal/emotional-dysregulation-and-adhd) è uno scherzo.

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2. Niente di tutto questo è una 'scusa' o fatto apposta! Vorrei che i neurotipici capissero.

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3. E poi a nessuno importa di quella complessa rete di sentimenti e idee :/

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4. Chi siamo? Persone con ADHD! Cosa vogliamo? Rimanere in iperfocus! Quando lo vogliamo? Sempre! (Spoiler: non succederà, tesoro, mi dispiace🙁)

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5. È comune per le persone con ADHD avere la[ Disforia Sensibile al Rifiuto (RSD),](https://numo.so/journal/rsd-adhd) che può far sì che ciò che i neurotipici vedono come la 'più lieve' critica o suggerimento causi un dolore incredibile 🙁

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## Frasi motivazionali sull'ADHD

1. Se c'è una cosa che noi persone con ADHD abbiamo a bizzeffe, è la creatività! Meriti di applicarla dove e come ritieni opportuno 🙂

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2. Einstein una volta disse che due cose sono infinite: l'Universo e lo spazio nel cervello di una persona con ADHD che può essere riempito di tutte le cose improbabili ed eccitanti… Cosa? No? Non è la citazione esatta? Ok, come vuoi. Comunque, ho reso l'idea.

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3. Va bene se la montagna di oggi è una pila del disordine di tutte le cose strane che non sai dove mettere o una pila di piatti sporchi! Puoi farcela - un po' alla volta!

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4. La vita è dura, e tutti falliscono a volte; eppure, non lasciare che si sfoghino su di te! Hai il diritto di essere una persona con ADHD che realizza i suoi sogni – forse ispirerai persino i detrattori a riprovare e a fare lo stesso.

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## Frasi sull'ADHD ispiratrici

1. Sono un disastro? Molto probabilmente :( (Chi diavolo vi ha fatto entrare nella mia stanza 😱!?) Sono glorioso, però? Assolutamente sì!

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2. L'ADHD ha una cattiva reputazione (abbastanza meritatamente,[ dato che può essere vista come una disabilità),](https://numo.so/journal/is-adhd-a-disability) eppure, se è gestita correttamente e se sei indulgente con te stesso, i suoi benefici potrebbero benissimo essere la ragione per cui raggiungi tutto ciò che desideri nella vita…

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3. Ti hanno mai preso in giro a scuola o sul posto di lavoro per essere lento – o, al contrario, per essere COSÌ VELOCE da dover rifare tutto da capo e finire per essere lento? Di' a tutti i tuoi critici che Platone è dalla tua parte e che le loro imitazioni di Flash il bradipo di Zootopia non sono nemmeno così buone (se non glielo dici tu, chi lo farà?)

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## Frasi divertenti sull'ADHD

1. Sono in questa foto e non mi piace…

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2. Come gestire i colleghi (passo 2) ✨

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3. Ah sì, l'infinita saggezza dei nostri antenati primati…

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## Frasi positive sull'ADHD

1. Sì! Fai quella lunga passeggiata (è bello avere un GPS integrato, però, non è vero?) 😅

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2. Parola d'esperto! 😊

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3. Se l'Universo non ci amasse, non ci avrebbe dato frasi sull'ADHD come questa! Ti vedi attraverso una lente d'amore?

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4. Un'affermazione sull'ADHD (ce ne sono molte altre come questa!) 💕

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## Frasi sull'ADHD per la consapevolezza

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1. Ti do il permesso di stamparlo e appenderlo alla parete della tua aula/posto di lavoro. Fallo sapere a quei neurotipici!

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2. Puoi stamparlo anche tu :)

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## Frasi sull'ADHD nelle relazioni

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1. Qualcuno ha trovato queste due? Cosa ne pensi?

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2. Se le persone con ADHD e i neurotipici hanno un \*\*tratto\*\* in comune, è questa: A NESSUNO piace essere guardato dall'alto in basso e trattato come un bambino.

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3. Sei d'accordo? Sentiti libero di discuterne nella nostra app Numo :)

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## Frasi sull'ADHD per mio figlio

1. E questo è il Presidente degli Stati Uniti per te! Dico solo 😁

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2. A volte sei semplicemente nell'ambiente sbagliato…

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3. Forse è così?

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4. Questa è una delle frasi sull'ADHD che ci mostra quanto questo disturbo possa essere invalidante.

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## Frasi sull'ADHD per le mamme

1. Vorrei che ogni adulto vicino a un bambino con ADHD interiorizzasse queste parole del Dr. Edward M. Hallowell.

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2. Qualche spunto, speriamo utile, per le mamme con ADHD🧡

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3. So che non sei così! I bambini con ADHD dovrebbero essere liberi di essere se stessi, anche se questo significa un po' di lavoro extra per gli adulti.

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4. Qualcosa da dire all'insegnante di tuo figlio con ADHD.

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5. Sii compassionevole con te stessa E con tuo figlio… Lo meritate entrambi 💛

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6. Una delle frasi sull'ADHD per aiutarti ogni volta che le cose si fanno difficili…

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## Frasi sul vivere con l'ADHD

1. Metà della mia vita da persona con ADHD è solo cercare di evitare questo stato…

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2. Non riesco a immaginare… Oh no, aspetta, sì che posso :/

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3. E riusciamo a suonare gli strumenti (non sempre, però, solo quando l'iperfocus ci colpisce)!

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4. Sì!! È esattamente così che ci si sente! Grazie, Anna dai Capelli Rossi, sei una vera leggenda dell'ADHD e una paladina dell'infodumping.

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5. Una giornata normale nella vita di una persona con ADHD. A proposito, dicono che non sia etico usare un laser per giocare con il tuo gatto, perché intacca la sua fiducia nelle sue capacità di caccia. Ti suona familiare? 😔

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## Frasi sull'ADHD negli adulti

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1. Forse non siamo noi ad avere \*\*cecità temporale\*\*; forse i neurotipici dovrebbero semplicemente VIVERE LA LORO VITA! 😝

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2. Mmm, niente come una scarica di adrenalina e cortisolo poco prima della scadenza per farci lavorare, noi persone con ADHD…

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3. Amen! Una delle frasi sull'ADHD che sarà sempre il mio vangelo.

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4. L'ADHD sul posto di lavoro può essere una sfida… Eppure, con gli \*\*adattamenti\*\* appropriati, possiamo prosperare! Continuiamo a \*\*sostenere la causa\*\* e assicuriamoci che ogni persona con ADHD sia supportata dai propri capi e colleghi!

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## Frasi sull'ADHD per mia figlia

1. Grazie agli sforzi della comunità neurodivergente per diffondere la consapevolezza sull'ADHD, le persone sanno ora che l'ADHD nelle[ donne e nelle ragazze 1) esiste](https://numo.so/journal/adhd-symptoms-in-women) e 2) può presentarsi in modo diverso; eppure, continuano a minimizzare i sintomi e a vederli come 'solo tratti caratteriali' o 'stranezze divertenti'.

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2. Verissimo! Anche se i bagni di sale e la torta al cioccolato possono aiutare! Non c'è niente di male a concedersi un piccolo vizio ogni tanto 💖

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3. Hai l'ADHD da ragazza? Clicca qui[ per](https://numo.so/adhd-tests-for-women-and-girls) scoprirlo!

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4. Quel senso di alienazione, quando sei una donna con ADHD, a volte si fa sentire forte… Ma non mollate: troverete le persone che possono capirvi, magari nella nostra app Numo per persone con ADHD ;)

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5. Onestamente, vorrei aver avuto tutte le risorse disponibili ora quando ero una ragazzina con ADHD… Sento che la mia vita sarebbe stata completamente diversa.

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## Citazioni famose sull'ADHD

1. Lascia perdere la citazione di Einstein che ho sbagliato prima; signore, signori e chiunque si riconosca, vi presento una citazione effettivamente pronunciata dal famoso scienziato che può essere applicata alla vostra meravigliosa mente con ADHD e quindi inclusa nella nostra collezione di citazioni sull'ADHD!

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2. Questa citazione è del noto autore e filosofo inglese Gilbert Keith Chesterton. So che non diagnostichiamo altre persone, ma voi pensate che fosse uno di noi?

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3. Sentitevi pure liberi di citare questo antico filosofo cinese la prossima volta che Lauren della contabilità (che non è nemmeno la vostra team leader, per l'amor di Dio!) cercherà di microgestirvi 😜

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Ad ogni modo, siamo stati felici di condividere con voi alcune citazioni sull'ADHD stimolanti e divertenti! Speriamo che vi piacciano, e per ora - ciao ciao! 🤗