# 🏡Familie-hack🏡
👉 Rettferdig
👉 Ingen får “skylde på” andre
👉 Fokus

- URL: https://numo.ai/no/community/1vvph6s/familie-hack-rettferdig-ingen-far-skylde-pa-andre-fokus
- Language: no
- Author: @useriøs85
- Posted: 2026-02-26T21:25:06.103Z
- Updated: 2026-02-26T22:50:21.550Z
- Tag: hack/tip
- Comments: 0
- Likes: 4



⸻

🏡 FAMILIESKJEMA — «SLIK KAN VI HA DET BRA SAMMEN»

Navn: \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_  
Dato: \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

💛 1. Hva gjør meg trygg, glad eller rolig hjemme?

(Hva trenger jeg for å ha det bra i familien?)

✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_  
✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_  
✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

🌟 2. Hva er viktig for meg i hverdagen?

(For eksempel: ro, humor, bli hørt, forutsigbarhet, alenetid, aktivitet)

✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_  
✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

🤝 3. Hva kan JEG bidra med hjemme — hver dag eller ofte?

(Små ting teller!)

☐ Rydde etter meg  
☐ Være hyggelig i tone  
☐ Hjelpe uten å bli spurt  
☐ Gjøre oppgaver ferdig  
☐ Annet: \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

❤️ 4. Hva forventer jeg av mamma?

✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_  
✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

💙 5. Hva forventer jeg av pappa?

✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_  
✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

🪞 6. Hva vet jeg at jeg kan jobbe med / bli bedre på?

(Ærlig, men ikke selvkritikk)

✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_  
✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

🧠 7. Hva gjør det vanskelig for meg å samarbeide noen ganger?

(Trøtt, sulten, stress, mye krav, følelser, skole, skjerm osv.)

✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

🕊️ 8. Hva hjelper meg når jeg blir sint, lei meg eller stresset?

☐ Være alene litt  
☐ Bli snakket rolig til  
☐ Fysisk nærhet  
☐ Humor  
☐ Få forklare meg  
☐ Annet: \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

🏆 9. Hva er jeg stolt av ved meg selv i familien?

✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

💬 10. Én ting jeg ønsker vi skal bli bedre på sammen

✏️ \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

⸻

🌈 Ekstra viktig regel (si dette før dere fyller ut)

👉 Ingen får kritisere andres svar  
👉 Alt er lov å skrive — så lenge det er respektfullt  
👉 Målet er å forstå, ikke vinne

❤️ 11. Når føler jeg meg mest elsket eller sett av familien?  


## Comments (0)

*No comments yet.*