# Jeg skriver dette med tungt hjerte

- URL: https://numo.ai/no/community/ivx4xmd/write-this-with-heavy-heart
- Language: no
- Original language: en
- Author: @Subaru07
- Posted: 2026-03-28T21:39:33.975Z
- Tag: story
- Comments: 11
- Likes: 6

Det har gått nesten en måned, min mentale helse har forverret seg til det verste, jeg tilbringer hver kveld gråtende i timevis, tenker, overtænker med håpløshet, umotivert og problemer overalt. Har ingen å snakke med... Jeg er så rådvill, jeg vet ikke hva jeg gjør, hva jeg vil gjøre, hva jeg burde gjøre, gnisten mangler, jeg lever bare som en død person.

## Comments (5)

### @Blabla — 2026-03-29T07:13:46.216Z

Er du omgitt av nærende mennesker? Eller av utmattende? 👀🤔

*1 like*

#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:56:35.668Z

Jeg forstår ikke hva du sier

*1 like*

### @martin777 — 2026-03-29T03:44:11.323Z

Undersøk arbeidet til Dr. Daniel Amen – hvis du kan, dra til en av klinikkene hans for å bli evaluert.

*1 like*

#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:57:21.137Z

Jeg vil prøve å

*1 like*

### @FlittyFun — 2026-03-29T01:49:31.577Z

Du er ikke alene! Jeg tilbrakte også gårsdagen i dypet av fortvilelse. Få hjelp! Det hjelper å ha en terapeut å snakke med. CBT og DBT hjelper! Det er så vanskelig, jeg vet, og den daglige kvernen kan slite oss ut. Hva er tingene som gir deg glede? Planlegg å gjøre dem minst en eller to ganger om dagen! Elsk deg selv, vilt! Vi er her med deg og for deg 💜

*4 likes*

#### @a ADHD kid — 2026-04-01T23:14:13.307Z

Jeg har nettopp startet med KBT, og jeg vet med sikkerhet at det er annerledes enn ET og vanlig terapi. ET er ergoterapi.

### @pizzettatime — 2026-03-28T22:27:09.512Z

Du er ikke alene

*3 likes*

### @ember — 2026-03-28T22:06:44.581Z

Vi er her med deg. Gi deg selv litt nåde og bare pust. Er det noen veiledning tilgjengelig for deg?

*4 likes*

#### @Subaru07 — 2026-04-14T00:50:47.365Z

Takk, jeg skal se på dette.

#### @regidor45 — 2026-03-31T04:51:29.224Z

Det finnes en gratis nettbasert terapi kalt https://www.thehopeline.com/ . De tilbyr gratis terapi og andre nyttige ting også.

*1 like*

#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:59:06.467Z

Dessverre ingen, alle andre på nett er for dyre for meg