# Hvilke tips eller rutiner er gode for å sovne?

- URL: https://numo.ai/no/community/jel6wvg/what-are-some-tips-or-routines-that-are-great-for-getting-to-sleep
- Language: no
- Original language: en
- Author: @bikinikill
- Posted: 2026-08-22T23:29:52.466Z
- Tag: question
- Comments: 0
- Likes: 0

Akkurat nå sovner jeg 1+ time etter at jeg faktisk har lagt meg i sengen. Jeg kaster og snur meg, og tankene mine roer seg aldri. Jeg lurte bare på hvordan jeg kan endre rutinen min for å sovne raskere. Akkurat nå setter jeg bare på en podcast og hopper i seng.

## Comments (0)

*No comments yet.*