# Po prostu czuję, że straciłem duszę (\_ \_).｡o○ - URL: https://numo.ai/pl/community/de9l1a6/i-just-feel-like-i-lost-my-soul-o - Language: pl - Original language: en - Author: @Sevinc17 - Posted: 2026-03-29T13:08:28.714Z - Tag: question - Comments: 9 - Likes: 3 Poszłam do psychiatry około 4 miesiące temu i właśnie dostałam leki, nawet nie otrzymałam właściwej diagnozy. Do stycznia używałam jednego opakowania Concerty 18mg i jednego 27mg, ale moja mama odkładała moją wizytę u psychiatry przez dwa i pół miesiąca, więc wczoraj zaczęłam ponownie używać Concerty 27mg, a wieczorem 5mg Ritalinu. (Potrzebuję tego, żeby móc robić rzeczy po szkole) i czuję, że straciłam wszystkie swoje uczucia. Moje życie rodzinne to bałagan i będę w stanie być odnoszącą sukcesy studentką, jeśli tylko zechcę (tak jak zdałam do dobrego liceum, gdy miałam 15 lat, bez telefonu, komputera czy wsparcia rodziny). Ale nie uczyłam się aż do godziny przed egzaminem i mimo że nie potrafię się uczyć, nadal jestem w stanie uzyskiwać takie same lub wyższe oceny niż moi koledzy z klasy, którzy uczą się godzinami. (Nie chwalę się) Po prostu czuję, że co się stało, to się stało i czuję też, że nie jestem w stanie naprawić swojego życia ani teraz, ani w przyszłości. Naprawdę bardzo się staram, ale już nie mogę. Nie mam dobrej rodziny ani stabilnej psychiki i jestem zmęczona tym, że muszę się starać 10 razy bardziej niż wszyscy inni o wszystko. Ok, rozumiem, że ma to swoje plusy, ale w moim kraju moje egzaminy to wszystko i jeśli nic z tym nie zrobię, skończę pracując w biurze jak ludzie bez duszy i nikt mnie nie rozumie. Wszyscy mówią, że „ja też tego doświadczam… itd.” i jest to osoba, która ostatecznie patrzy na Instagrama przez dziesięć godzin dziennie. W każdym razie… ja też nie mogę się dać ponieść, co mam robić w tej sytuacji? Jestem dziewczyną i feministką, co sprawia, że jest to o wiele trudniejsze. Nienawidzę, gdy mężczyzna dostaje diagnozę w wieku 5 lat, podczas gdy kobiety wciąż zmagają się ze swoim „sposobem myślenia”. Wczoraj zdałam sobie sprawę, że nawet nie wiem, jak używać moich leków i jestem pewna kilku rzeczy o sobie, a jedną z nich jest moja „kreatywność” i „bystrość” tak czy inaczej. Co powinnam zrobić, żeby czuć, że żyję? (Angielski nie jest moim językiem ojczystym, więc jeśli są jakieś błędy, przepraszam.) ## Comments (5) ### @regidor45 — 2026-03-31T04:48:02.351Z Tak mi przykro to słyszeć. Rozumiem to i sam przez to przechodziłem. Ale to, co mi pomogło, to spotkanie z Chrystusem. Moje życie było w rozsypce i rozważałem niezbyt dobrą alternatywę, a On mnie uratował i naprawdę zmienił moje życie. Jezus kocha cię tak bardzo, że umarł i zmartwychwstał dla ciebie. On naprawdę może uleczyć depresję, lęki, a nawet myśli samobójcze. Zrobił to dla mnie. Nie ukrywaj żadnych swoich emocji przed Bogiem. Twoja wartość nie leży w twoich ocenach ani wynikach. Twoja wartość polega na tym, że zostałeś stworzony na obraz Boga, w sposób cudowny i straszliwy. Nie jesteś pomyłką. Bóg ma dla ciebie plan, nawet jeśli go nie widzisz ani w niego nie wierzysz. ### @Lucy 🧡💛🤍🩵💙 — 2026-03-30T08:18:51.222Z Ja też tak się czuję, a do tego mam IQ 145, więc jeszcze bardziej naciskam na siebie, żeby być lepszym od innych, bo w pewnym sensie muszę, jestem mądrzejszy, więc muszę osiągać lepsze wyniki, prawda? Co zawsze mi pomaga, to przyjaciele i muzyka (słucham metalu, bo to jedyna muzyka, która wystarczająco stymuluje mój mózg, a do tego jest po prostu świetna), żeby poczuć to uczucie. Książki i audiobooki też są super. W sumie po prostu rób rzeczy, które kochasz, z ludźmi, których kochasz, a co do wiedzy, w internecie jest mnóstwo informacji (tylko upewnij się, że pochodzą z zaufanych źródeł), stamtąd czerpałem większość mojej wiedzy. *1 like* #### @Sevinc17 — 2026-03-30T12:45:41.899Z Masz całkowitą rację! Ja też słucham muzyki metalowej i to absolutny ratunek! Miłego dnia (^\_−)−☆ ### @avocad000 — 2026-03-29T20:53:10.495Z Naprawdę mam nadzieję, że poradzisz sobie z tym problemem. Po prostu uświadom sobie, że wielu innych studentów zmaga się z trudnościami i nie jesteś sam, masz ludzi w tej aplikacji, którzy cię wspierają. Jeśli chcesz, możesz dołączyć do mojego zespołu w moim profilu, ja też jestem studentem z ADHD i niedługo mam ważne egzaminy, a także staram się zdobyć najlepsze oceny – bez presji jednak. *3 likes* ### @FlittyFun — 2026-03-29T14:26:28.503Z Może spróbuj „body doubling” z mamą (która brzmi, jakby miała ADHD), aby umówić się na wizytę u psychiatry. Pracuj z nimi nad właściwą dawką i skorzystaj z terapii, aby poradzić sobie z uczuciami i opracować strategie radzenia sobie. *2 likes* #### @Sevinc17 — 2026-03-29T14:33:38.044Z Myślę, że ona nie ma. To dlatego, że ona po prostu myśli, że się od tego uzależniam i że tak naprawdę nie jestem jej priorytetem numer jeden. (Ona dużo pracuje.) Tak czy inaczej, ona mnie kocha i wspiera moje leczenie ogólnie. Dzięki za polecenie! *1 like* ### @cinnamon_roll — 2026-03-29T13:46:22.863Z Dosłownie czuję, jakbym czytał własne myśli Całkowicie się zgadzam, byłem leczony na lęki, depresję, zaburzenia snu I dopiero kilka miesięcy temu (mając już 26 lat) faktycznie zdiagnozowano u mnie ADHD Kiedyś wmawiałem sobie, że nie, te objawy są dla każdego, jesteś po prostu leniwy, głupi czy coś w tym stylu I aktywnie unikałem uczenia się o ADHD Teraz o tym czytam… wszystko ma sens Od dzieciństwa Uczyłem się i dobrze zdawałem, przygotowując się na ostatnią chwilę Nie potrafię podjąć decyzji, nawet jeśli moje życie od tego zależy Wybieram znaną ścieżkę, bo boimy się, co stanie się po drugiej stronie Nadmiernie tłumaczę ludziom i zawsze biorę na siebie poprawianie czyjegoś nastroju, bo jestem odpowiedzialny Ale traktują mnie z niskim szacunkiem Mogę tak dalej 🥲 *4 likes* #### @Sevinc17 — 2026-03-29T14:09:07.285Z Mam nadzieję, że poczujesz się lepiej! Nie mogę sobie wyobrazić, gdybym został zdiagnozowany w wieku 26 lat! Świetnie sobie radzisz! Czułem się, jakbym był po prostu leniwy i wszyscy tacy są, ale tak nie jest, więc czuję się jeszcze bardziej… zaskoczony, a może zagubiony? Naprawdę bardzo się staram, ale nic nie czuję, a to obejmuje to, co miałem na myśli. Jakbym nie czuł ich konsekwentnie, po prostu istnieją w mojej głowie i sprawiają, że w tle czuję się niespokojny. Jestem bardzo świadomy siebie i swoich emocji, więc tak trudno mi znaleźć powód, by czuć się żywym. *2 likes* #### @jw2007 — 2026-04-05T02:43:58.030Z Brzmi to tak, jakbyś zmagał się z późnymi etapami wypalenia. Znajdź wiarygodne źródło od eksperta ADHD na YouTube, które pomoże Ci w powrocie do zdrowia po wypaleniu. ❤️‍🩹 Rozumiem to – wiele osób tutaj to rozumie – i wspieramy Cię, mówiąc, że wszystko samo się ułoży. Pozostań na ziemi i dąż do nadziei. *1 like*