# POMOCY 🙏🏼🙏🏼

- URL: https://numo.ai/pl/community/v36nk6x/help-meeeeee
- Language: pl
- Original language: fr
- Author: @elora.brgc
- Posted: 2026-04-24T17:49:13.072Z
- Updated: 2026-04-24T17:49:55.558Z
- Tag: question
- Comments: 12
- Likes: 4

Nie wiem, jak zdefiniować niezdrową osobę i przede wszystkim nie wiem, jak rozpoznać, kiedy jest ona dla mnie taka... Przeżyłam zbyt wiele problemów z manipulacją, emocjonalnym nękaniem (i dużo nękania na ulicy też, ale cóż...), itd.   
Trudno mi powiedzieć sobie, że ci ludzie są źli i że powinnam się od nich jak najszybciej odsunąć... w rzeczywistości jest wręcz przeciwnie: zbliżam się do nich i oddalam od dobrych ludzi... znajduję wymówki, żeby ich usprawiedliwić...  
Czy możecie mi pomóc znaleźć «wskazówki», które pozwalają wam stwierdzić, że ktoś jest dla was toksyczny??

## Comments (6)

### @emmB@ — 2026-04-25T19:49:35.099Z

Oto narzędzie, o którym mówiłem; jeśli wpiszesz je w Tłumaczu Google, jestem prawie pewien, że pomoże to członkom nie mówiącym po francusku.

![](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/mindist-well.appspot.com/o/postCommentsAssets%2Fv36nk6x%2FL03CfwWNRkT6A57hgTX2.jpg?alt=media&token=ea339ab4-233d-4eaf-81bd-33f3aa570e62)

*2 likes*

#### @emmB@ — 2026-04-26T07:05:20.870Z

🥺

*1 like*

#### @elora.brgc — 2026-04-25T22:28:58.297Z

Bardzo dziękuję, to jest super!!! 😍🥰🫶🏼  
Widzę, że połowa ludzi wokół mnie jest naprawdę toksyczna… powiedziałbym nawet, że większość…

*1 like*

### @emmB@ — 2026-04-25T15:15:41.363Z

Cześć Elora, jest coś bardzo prostego (ale często skutecznego), co nazywa się „harcèlomètre”: ma to pomóc ci obiektywnie analizować jakość twoich relacji przyjacielskich, z krótkim opisowym zdaniem przypisanym do koloru; przechodzi od zielonego do czerwonego, przez żółty i pomarańczowy. Jeśli wpiszesz „harcèlomètre” w pasku wyszukiwania, powinieneś znaleźć mnóstwo przykładów. Mam nadzieję, że to pomoże ci jaśniej widzieć i zdystansować się od toksycznych ludzi...

*1 like*

#### @elora.brgc — 2026-04-25T15:25:23.370Z

Och, bardzo dziękuję, nie wiedziałem!

*1 like*

### @crazyraccoon — 2026-04-25T14:27:56.014Z

Naprawdę pomocne może być spotkanie prawdziwie troskliwego i życzliwego przyjaciela lub partnera i przyjęcie tego jako swojego standardu. Wtedy łatwiej jest zauważyć, kiedy ktoś cię źle traktuje.

*3 likes*

#### @elora.brgc — 2026-04-25T15:45:11.699Z

To dobry pomysł, dziękuję 🙏🏼

*1 like*

### @crazyraccoon — 2026-04-25T14:22:40.435Z

Ja też mam problem z rozpoznaniem, kto jest toksyczną osobą. Wskazówka, którą uznałem za pomocną, to obserwowanie, jak inni na nich reagują. Jeśli większość ludzi (ludzie, którym naprawdę ufam) wydaje się niekomfortowo lub trzyma dystans, traktuję to jako sygnał do zachowania ostrożności.

I po prostu nie czuję się dobrze po spędzaniu czasu z toksycznymi ludźmi. Tak wiem, żeby nie marnować na nich czasu.

*1 like*

#### @elora.brgc — 2026-04-25T15:46:05.622Z

Dzięki za te wskazówki !!! 🫶🏼

*1 like*

### @Illia from Numo — 2026-04-24T20:29:08.602Z

Często czujesz się wyczerpany po spędzeniu z nimi czasu.

*6 likes*

### @Lucy 🧡💛🤍🩵💙 — 2026-04-24T20:29:08.570Z

Jeśli ktoś sprawia, że czujesz się niekomfortowo lub w jakikolwiek sposób myślisz o sobie gorzej, to zazwyczaj znak, by uciekać tak szybko, jak tylko możesz.

*2 likes*

#### @elora.brgc — 2026-04-24T22:13:01.280Z

Ale jeśli ta osoba nami manipuluje i stosuje szantaż emocjonalny, a ja, która nie potrafię zrozumieć swoich emocji, nie zdaję sobie sprawy, że to, co robi, jest problemem, czy jest coś, co w jej oczach, rysach twarzy, używanych tonach wzbudziłoby twoje podejrzenia??

*1 like*