# 100+ Najśmieszniejszych i Najbardziej Trafnych Memów o ADHD - URL: https://numo.ai/pl/journal/adhd-memes - Language: pl - Published: 2024-01-09T17:11:00.000Z - Author: Julia Ovcharenko Nie ma… Memów! Pozbyłeś się ich, pamiętasz? Kiedy zwolniłeś całe to miejsce na telefonie, żeby pobrać najlepsze aplikacje dla osób z ADHD, o których niedawno pisaliśmy w artykule na[ blogu! Ale to nic! Nikt](https://numo.so/journal/best-adhd-apps) nie powiedział, że nie możesz oglądać memów w nieskończoność; wręcz przeciwnie, zasługujesz na świeżą porcję memów o ADHD 🤩 ‍ Więc usiądź wygodnie i przygotuj się na śmiech – i płacz – przy tej kolekcji memów o ADHD! ## ADHD Brain Meme 1. Mózgowi osób z ADHD (i autyzmem) często trudno jest przetworzyć COKOLWIEK, jeśli nie jest to zapisane. A do tego, zrozumieć COKOLWIEK, co mówi druga osoba, będąc zmuszonym do patrzenia jej w oczy? ZAPOMNIJ O TYM!! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/2a633daf62ddac29891a8744d0845d75650319e7-1080x1136.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Problemy z pamięcią krótkotrwałą są bardzo powszechne wśród osób neuroróżnorodnych. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/23ff30d2c93973bff2ecc79b6372b82bf4812ef8-758x429.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. A tak w ogóle, czy wspominałem, jak powszechne są problemy z pamięcią krótkotrwałą wśród osób neuroróżnorodnych? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/fb9c666ee0d246654456bee0af7faec3ae0fe86d-564x564.png?fit=max&auto=format) 4. Czy są tu inni byli „zdolni uczniowie”, którzy nie zdawali sobie sprawy, że ich hipersoniczna prędkość czytania nic, ale to absolutnie nic nie da w rozwoju umiejętności rozumienia tekstu (i zajęło im to, powiedzmy, do 9. klasy, żeby to w ogóle zauważyć)? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/482a8d50a469db8c4dbb092fb4338b6568d8c60b-540x653.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Terminalny przypadek „musiałeś tam być!!!” ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/ee35832c1bdb41d6d5fda9cab3551017d07971d1-1080x1078.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Naukowcy: twój mózg jest bardzo szybki Ja: hahaha no kurwa tak!!! tak!! Naukowcy: nie, nie w ten sposób Ja: No to kurwa lipa. Co jest, do cholery. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6fdad41c6928bed5f09a5469f53da1368f0ad045-736x813.png?fit=max&auto=format) 7. Pamiętajcie, dzieciaki: stymulowanie jest zdrowe! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/5cb22f60a078d6f613bf08fd0ec77c2009edc876-775x500.png?fit=max&auto=format) ‍ ‍ 8. Poza tym, my, neuroróżnorodne osoby, często zmagamy się z pamięcią krótkotrwałą. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d688307f7163c701f0e1eb9f35a06c6c6cd89c2f-727x714.png?fit=max&auto=format) ‍ 9. Nie!! Cofnij to! Cofnij to, głupcze – nie chcę tego słyszeć! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/386d66147a24048160a423374d4a0c5487d7d7b9-720x590.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. Czytanie ze zrozumieniem, ktoś coś? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e0df6f835f07ffabdb23f29a645a262c0eedb823-596x555.png?fit=max&auto=format) ‍ 11. No tak, BO TO JEDYNA PRZYGODA, NA JAKĄ MOGĘ SIĘ WYBRAĆ, SKORO WSZYSCY MOI NEUROTYPOWI ZNAJOMI SĄ TAKIMI PIEKIEŁNIE WOLNYMI PIESZYMI!! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/97ab3c175a0dad0be68e40ab5292f4e52c0fb142-640x786.png?fit=max&auto=format) ‍ 12. Kiedy twój mózg może nie ogarniać, ale serce na pewno tak ❤️ ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/79c6a0045129f7b1fb6a531e1ff3318635b94eef-564x564.png?fit=max&auto=format) 13. Brak stałości obiektu może sprawić, że osoby z ADHD i inne osoby neuroróżnorodne zapominają nawet o rzeczach (i ludziach), na których najbardziej im zależy! To nic osobistego – po prostu nie ma rady na ten mózg. Więc, zasada nr 1: JEŚLI CHCESZ TO ZACHOWAĆ – POŁÓŻ TO TAM, GDZIE BĘDZIESZ TO WIDZIEĆ! Zasada nr 2, którą powiedz wszystkim swoim neurotypowym znajomym: JEŚLI CHCESZ, ŻEBYŚMY MIELI KONTAKT – ZADZWOŃ / NAPISZ DO MNIE SAM(A)! Albo nie, czekaj… Czekaj. Nie. Lepiej wyślij list! Albo, jeszcze lepiej, użyj poczty gołębiej. A tak przy okazji, czy wiesz, że gołębie wędrowne, niegdyś najliczniejszy gatunek ptaków w Ameryce Północnej,... Och. Chcesz, żebym kontynuował(a) memy? Dobrze. Jak sobie życzysz. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/96cf0bb34589d05c751680acc880c6567999bc0b-600x502.png?fit=max&auto=format) ‍ 14. Gdzie są moi AuDHD-owcy? 😀 Trafne, prawda? To radiostacja w głowie nigdy nie milknie! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a3c5db8978e78ae14096dfa9a47b7ab42cca4f63-566x523.png?fit=max&auto=format) ‍ 15. Dobra próba, kolego! Z poważaniem, Mózg. \*i tak, wiem, że przeczytałeś/przeczytałaś to jako Brian, ja też, nic nie szkodzi, spróbuj jeszcze raz\* ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d9a824048492dc140ced70692b67968203fc736e-695x700.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Mem o paraliżu ADHD Nie wiesz, co oznacza paraliż ADHD (choć brzmi strasznie)? Oto nasz artykuł[ na blogu, który](https://numo.so/journal/adhd-paralysis) cię wprowadzi! ‍ 1. Ładny dzień ci się trafił! Szkoda by było, gdyby coś* (jak ta rzecz,* którą naprawdę lubisz i nie możesz się doczekać, żeby w końcu trzymać w swoich spragnionych małych ADHD-owych rączkach) miało go zepsuć… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/250e1a033b8913f30b519e6126be2a63c8365658-700x692.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Auć! To boli! Nie musiałeś/musiałaś dodawać tej części o „sprawdzaniu nastroju wszystkich wokół mnie”, anonimowy twórca memów z Reddita! To podłe, nawet jak na ciebie! 😭😭😭 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d40da525632c83c4fb42f01a4ce38e1a022689a4-1000x1000.png?fit=max&auto=format) ‍ ‍ 3. Ona Gedicht am my Fenster til I… Przepraszam, przepraszam 🤪 Pamiętaj, dziecko, pozory mylą… To, że zadanie \*wyglądało\* lub \*było\* „łatwe do wykonania” wczoraj, nie znaczy, że będzie takie samo dzisiaj! Takie jest życie z ADHD. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/361a3e2442ebb561a37bb3a269a4da81bb6cff43-964x1200.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. Dosłownie ja. Zawsze i na zawsze. Nie wiem, kiedy to \*nie\* jestem ja! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a12f4d123285c8e79aaf567182ca60deaf1c6202-490x431.png?fit=max&auto=format) 5. „Projekt nie jest prawdziwy, nie może cię skrzywdzić” – mówili. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e30419199854258a88bfb82ac5f070a3e9181c0c-1503x1600.png?fit=max&auto=format) PRZEPRASZAM, A CO TO JEST W TAKIM RAZIE?! 6. Obrazek 1 – paraliż ADHD Obrazek 2 – ADHD-owa ślepota na czas Obrazek 3 – toksyczny wstyd i poczucie winy Obrazek 4 – chroniczny lęk uogólniony No spróbuj sobie „po prostu zrobić listę zadań” z tym wszystkim, Karen, co?! Chociaż raz! No właśnie, tak myślałam! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/47794d9e584f83b814b64dc41612e5da348ee8af-640x639.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Ja i moje ADHD, zawsze (autentyczne nagranie): ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a74a0fe554b4297c3e184431c345a53b8407f364-720x617.png?fit=max&auto=format) ## ADHD Mem o rozmowach 1. Wiem, że to trochę niepoprawne, ale kurczę, to jest zbyt zabawne. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/9b27a070701a35ff15d4eafdb777e68531511c05-1440x1440.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Niezliczone rozmowy przepadły z powodu prawdziwej trudności ADHD w przetwarzaniu NUDNYCH RZECZY, O KTÓRYCH NIE CHCEMY ROZMAWIAĆ! Czy to jednak coś złego? Podyskutujmy. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e20ee57055ace560bcf1ff6ac4cde95fb67e6287-1080x1068.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Przez to, że ciągle jesteśmy odrzucani i demonizowani za pokazywanie naszego prawdziwego, podekscytowanego ja, my, osoby z ADHD, często staramy się \*zbyt\* mocno, żeby wszyscy inni czuli się swobodnie, tylko nie my sami, i upewnić się, że inni nie są zdenerwowani ani obrażeni… Ale kochanie, a co z TOBĄ? Serio, skarbie, zadbaj o siebie! Nic im nie będzie (przeważnie). ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/043d4ab978f0297d8399d1c62ca237be66c5e4cf-1174x1200.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. Pamiętasz ten raz, kiedy osoba z ADHD trafiła na pierwsze strony gazet? (To znaczy – który, stary? Przecież my zawsze jesteśmy na pierwszych stronach!) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/329069a4d5ec679225cf32e58966b9c74428cbc1-1056x1028.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Ja 5 minut po wpisaniu do CV frazy „doskonałe umiejętności komunikacyjne”. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/60039154eb50df219dafd58df9362af507b2fe47-927x926.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Nasz zabawny i meandrujący ADHD-owy sposób myślenia i wyrażania myśli nigdy nie przestanie mnie zadziwiać! Zawsze to przyjemność i czuję się jak na przygodzie, rozmawiając z inną osobą z ADHD! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/c2ad502cbf32167e09564dbee7e96eb7e4881e8e-623x416.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. To też się zdarza (i to jest w porządku!). To może być początek twojej podróży do zdjęcia maski ADHD. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/91ff9957f295d528c6b69423946bcf6231eab108-640x690.png?fit=max&auto=format) ‍ 8. Neurotypowi. Biedne ich niewinne serduszka. Ten jeden, pewnie, miał dobre intencje… Ale szczerze, czy oni w końcu przestaną? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b5403c821f9dc0774c885d460a789cd8e92f55ba-564x561.png?fit=max&auto=format) ‍ 9. Mój turbodoładowany mózg ADHD znowu w akcji! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/544cdac6698e4c6fce66b64aa6d0dc513a994cb9-564x564.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. Czy tylko ja tak mam, czy ci obcy, których właśnie poznałeś, nie są zainteresowani historią o tym pamiętnym dniu, kiedy miałeś cztery lata i odkryłeś tę tajną, super huśtawkę w lesie przy kościele? No cóż, ich strata! To świetna historia, wszyscy, których kiedykolwiek spotkałeś, mogą to potwierdzić. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/43ab18ffd9f7816e00f85826989dbfe8d336f926-960x781.png?fit=max&auto=format) ‍ 11. Jako osoba z autyzmem i ADHD, nigdy w życiu nie jestem w stanie dostrzec wszystkich ich sygnałów i zasad. A Ty? Czy to do Ciebie przemawia? A może jesteś boleśnie świadomy zasad, kiedy je łamiesz, ale po prostu nie możesz się powstrzymać? (BTW, każda opcja jest ważna! Wszyscy po prostu próbujemy tu jakoś funkcjonować…) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/735f9b6251ad981ba8401bb52df03c359aad4249-955x750.png?fit=max&auto=format) ## Mem o ślepocie czasowej w ADHD 1. Osoby z ADHD bardzo często nie potrafią sobie wyobrazić, ile mają czasu, ani co realistycznie można zrobić w tym czasie (ponieważ to może się zmieniać, nawet w przypadku zadań, które wykonywaliśmy milion razy); czas wydaje się 'rozciągliwy', możemy czuć, że jest go za dużo ALBO za mało (obie opcje wywołują u nas niepokój), co prowadzi do ogólnego poczucia dezorientacji i złego samopoczucia. I nie musimy być widocznie spóźnieni na wszystko przez cały czas, aby ślepota czasowa była częścią naszego doświadczenia (i to bardzo uciążliwego!) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/7154a5e1a50cab1cf564ebeb3876e3a29758ef1a-828x872.png?fit=max&auto=format) 2. Ugh, prysznice! Nie dość, że muszę wejść DO i wyjść Z wody (oburzające!), to jeszcze to! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/bce5599be6e52e6d5be0034d4e5c4ff042eb9653-700x449.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Wiem, że Ty byś nas wszystkich zrozumiał, Gru (demonizowany – jest, 'dziwny' – jest, z 'dziwnymi' hiperfokusami – jest), więc zamieszczam kolejny mem o ślepocie czasowej w ADHD z Tobą. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/cf5fb8e184d970da8a6b3e5ced6c1e7f595b4209-1462x1600.png?fit=max&auto=format) 4. Twórca tego kolejnego mema to ewidentnie nowicjusz w ADHD! Wszyscy wiedzą, że ta metoda działa tylko za pierwszym razem, po czym najlepiej wrócić do starej, dobrej i sprawdzonej… \*werble\* …. prokrastynacji, która pozwala Ci zdobyć trochę adrenaliny i dopaminy z pośpiechu związanego z wykonaniem zadania w ostatniej chwili! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a15cd284ae184b4d42212454cb08701f1375f490-622x401.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Neurotypowi mogą sobie zatrzymać swoje głupie Koło Samsary Reinkarnacji, bo my, ADHD-owcy, mamy coś lepszego… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/f046f7f0e5cb6952b10ed06822397b7da7ea05e7-1012x1007.png?fit=max&auto=format) 6. Ach, S̶p̶o̶n̶g̶e̶ ̶B̶o̶b̶ ADHD-owcu, ten wieczny optymista. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/81fa811478526b35199029fd9425ab83fa858deb-1079x1076.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Cześć Karen, tak, jest 5 rano, a dzwonię do Ciebie tak wcześnie z tego samego powodu, dla którego Ty zawsze dzwonisz do mnie w środku dnia: ABY ZADBAĆ O SWOJE POTRZEBY I POSTAWIĆ JE PONAD TWOJE! Hehe, tylko żartuję. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e1324e3c17692b61f3d7cd1f406d24261bf40228-1035x592.png?fit=max&auto=format) ## Mem o ADHD, z którym się utożsamisz 1. Chcesz się dowiedzieć, co MOŻE, ale to MOŻE, pomóc Ci coś dzisiaj zrobić jako osobie z ADHD? Śmiało, zakręć kołem! Miałem na myśli 'miau'. Oczywiście. Jak mogłem zapomnieć? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/60bb04d1bb46217fb3ef09c37fef5b842b1d3fb2-1179x1220.png?fit=max&auto=format) 2. No bo. Nie wszyscy ADHD-owcy mają nawet dostęp do diagnozy! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/af41600febb3e3d03b92ed1110940451fc2ddff8-1104x1600.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Ta neurodywergentna synestezja ostatnio mocno daje w kość, takie jasne dźwięki wszędzie dookoła, prawda? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/47771c17dc840450ba16957655e7013a29b9b3c8-1234x878.png?fit=max&auto=format) 4. Iiii… Nikt inny, tylko nasz stary przyjaciel Gru, lamentujący nad ADHD-owym 'brakiem' tożsamości. Jesteś sobą, jesteś w porządku i jesteś ważny! Dużo miłości 💛 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/1cabe3637478e8289a8b76cf520aecd41972155a-1600x740.png?fit=max&auto=format) 5. Podpisuję się pod tym! Wyciągnij mnie stąd, do cholery! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/eee840c018ea27a3710b2d39a3ee7682f63e8a8b-1080x1384.png?fit=max&auto=format) 6. ADHD-owa równia pochyła (dla mnie całe życie to jak chodzenie i próbowanie unikania nadepnięcia na pęknięcia, bo inaczej stracę nawet te żałosne małe rutyny, które udaje mi się zbudować)... Życie to gra, ale nie zawsze taka zabawna 🥺 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b5280c6a4a1b6a38fec1f3aa38dcc9c4ff225172-640x550.png?fit=max&auto=format) 7. Ahahaha, nie, jestem zmęczona, Ryszardzie, co ci każe tak myśleć? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/392b6fe7379cb17fc1580297bbf324fbda369eee-500x626.png?fit=max&auto=format) 8. Dysfunkcja wykonawcza potrafi być czasem prawdziwą zmorą. Poznaj przydatne wskazówki, jak sobie z nią radzić, w naszym[ artykule na blogu na](https://numo.so/journal/adhd-executive-dysfunction) ten temat 🥰 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/943c304483b3748e26da5dec3a673de7ff267aae-1200x1200.png?fit=max&auto=format) 9. ADHDowiec proponuje, a mózg/stan funkcjonowania wykonawczego danego dnia/natchnienie lub jego brak decyduje. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/576b7632a9e4beee51ca6211c9fc80335286fdaa-780x449.png?fit=max&auto=format) 10. Magiczna Godzina ADHD ✨✨✨ ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/c79b004b0eed39e283d8c9d5381c4fc417a192b2-513x512.png?fit=max&auto=format) 11. No, no, no, jeśli to nie jest mem o ADHD, z którym najbardziej można się utożsamić, jaki kiedykolwiek powstał. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/9fc094764315a8dbb29a10379b7dc5c1a61070dc-640x520.png?fit=max&auto=format) ‍ 12. Zwrot, który chciałoby się wypowiadać trochę rzadziej. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/72514e7de32b79aca8a17564f778c772125fb4ea-960x508.png?fit=max&auto=format) 13. Tak na wypadek, gdyby poprzedni nie wystarczył… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/149fb670e3486ab7c6f0ffad0834f8fd23fcdb75-691x691.png?fit=max&auto=format) 14. Tak, to dokładnie to samo CV, w którym wspomniałam o swoich genialnych umiejętnościach komunikacyjnych. No i co z tego? (I tak, JAKOŚ o tym pamiętałam!) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/93294d6a40af1ae64587837b7a01049a1de53353-552x500.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Mem o lekach na ADHD 1. Ach, gdyby tak… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/2969fd482f64f0db206c3c292feb632a20f38243-680x438.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Całkiem nowy świat (na dobre i na złe) 😵‍💫 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/27c1d1f3e10d1229ade59ec228d4af04b5a5d1c9-1177x1600.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. A lekarz na to: tak, ale co na to apteka? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6656f873dd21070d8c584e407a953e174eaa60a0-1242x1236.png?fit=max&auto=format) ‍ ‍ 4. Nie jesteśmy tacy sami, przypadek 298, 725, 002, 149, … ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/2858dacd7b9769c1bd3075fd1780de6e4c42a35e-553x377.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Moja kultura to nie twój kostium! To znaczy, moje leki, które pozwalają mi funkcjonować, to nie jest twój narkotyk rekreacyjny! 😤 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/8cee92fb8ef36c65320d1a3b6412a17eb0d8b03e-528x500.png?fit=max&auto=format) ‍ ‍ 6. Co to ma być, Wszechświecie, jakiś okrutny żart?! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/2f4930b8421738b3c34e1e904ef977b391563871-1600x1600.png?fit=max&auto=format) 7. I sama w to wierzę, a potem jestem zaskoczona, gdy przestaje działać!! I tak za każdym razem 😭 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/57128c029e3efa1863bf12fb2cd98c2134e60391-1124x1023.png?fit=max&auto=format) 8. Kiedy wszystko idzie ZA DALEKO, a twoje ADHD na lekach jest po prostu zbyt potężne dla tego świata :D ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/f436a994c0637cbda5651e0da462243d058d37a4-634x362.png?fit=max&auto=format) ‍ 9. Nie chcę być tą osobą od memów z wiewiórkami o ADHD, ale... To jest tak prawdziwe, serio! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e2746afbafcf0d5bdc6ceaaeb3346734b3b75b81-583x428.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. Pozdrowienia dla wszystkich moich nieleczonych ADHD-ziomków... Trzymaj się, królowo, królu, czy inna królewska osobo, dasz radę!! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/f428ffc2cdd0c465b38a1436ea8288f5218ccb66-1169x1169.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Memy o sprzątaniu z ADHD 1. Wniosek jest tylko jeden: body doubling (towarzyszenie) działa! Nie wiesz, co to znaczy? Cóż, masz szczęście[ – nasz artykuł na](https://numo.so/journal/body-doubling-adhd) blogu ci pomoże! :3 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6424076c9b6e3c0c50fd291206eb31bb1f7e83c1-638x438.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Ach tak, słynne poboczne misje ADHD... 😁 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/f20d43b452ce04d63cf7d87f007ad8309cf471c7-600x366.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Kto by tam sprzątał, skoro możesz wreszcie spełnić swoje dziecięce marzenie o zostaniu archeologiem i odkopywać stosy ekscytujących staroci? Nie wspominając o tym, że 1) możesz to robić codziennie, i 2) to nic nie kosztuje! (Podatek ADHD? Jaki podatek ADHD? Proszę kontynuować) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/8462c095067ab0dbef7b74623b7ae3fdd739e82b-800x824.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. My, ADHD-owcy, mamy swoje standardy, wiesz! Czasami puszczenie w kółko piosenki, która trafia \*w dziesiątkę\*, sprawia, że pracuję godzinami i godzinami! Co więcej, tak jak śpiewanie, słuchanie muzyki to częsty stim przy[ ADHD...](https://numo.so/journal/adhd-stimming) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b0d4a6e347adb9c7c91fa0c069c75789deae3738-1125x804.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Dobra, zaczynamy (HA!)! Ile lampek świeci się na twoim routerze? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/c16aed71f46799541eef247362cf457285906eea-512x270.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Dlatego wszyscy moi nie-ADHD-owi znajomi mówią, że jestem p̶r̶z̶y̶j̶e̶m̶n̶o̶ś̶c̶i̶ą̶ w̶ k̶l̶a̶s̶i̶e̶ ich najlepszym kumplem, kiedy tylko ich odwiedzam. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/afb4f18e347eb801d229ad1c17dfcaf4df904d30-998x1010.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Szczerze mówiąc, nie pamiętam, kiedy ostatnio włączył mi się tryb sprzątania... ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/c8a965522e8cac2ee1ea9b3b460a8dbedb2a1237-1080x1011.png?fit=max&auto=format) ‍ 8. Po co kupować Roombę, skoro możesz być Roombą we własnej osobie? Za darmo! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/37bf261d2fdf9ab066662b7b9b59c5db272e2b48-1170x857.png?fit=max&auto=format) ‍ 9. Zawsze! Ta jedna samotna sterta w kącie? Ona chce być otoczona przyjaciółmi, stwórzmy więc więcej stert! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/550dbe565ea50e3aef334953e256be1168b9a888-512x512.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. W końcu zawsze jest tak samo… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/8c0cf8030f4d6f2730b48f20e6d4f1c02325297c-500x506.png?fit=max&auto=format) ## Mem o hiperfiksacji ADHD 1. W życiu my, osoby z ADHD, uczymy się, że hiperfiksacje są jak fale – przychodzą i odchodzą… Dlaczego więc za każdym razem łamią nam serce, zupełnie jak za pierwszym? 😭😭😭 ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/a5f1867e0c007795d418229864dd840ccf330230-638x445.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Ahaha nie, głuptasie, bo wtedy to zamienia się w WYMÓG, rozumiesz? 🤣🤣 Haha, śmieszny żart :3 ‍ Uściski i buziaki, mózgu 🧠💋 ‍ P.S. Nie, serio, słyszałeś/aś o PDA?:3 lmao P.P.S. Nie zapomnij gapić się dziś w ścianę przez trzy godziny! Obiecałeś/aś ‍ Dużo miłości, Mózg ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/7225ba410d3fe2c07362f11697ee08ee31ef6548-1166x1275.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. Oooh, to boli, wiem, przykro mi :/ Ale może pomoże ci to przyzwyczaić się do Koła Samsary hiperfiksacji w ADHD, żeby przestało aż tak bardzo łamać ci serce. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/550e3ac8b1d55abc2f0626b5bc2719dbef14ae85-1000x1000.png?fit=max&auto=format) 5. Było, minęło. Dosłownie. Jakieś dziesięć razy. Serio. Nie, tak na poważnie. Czy ktoś z was też robił dokładnie to samo? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/79a6f8525a09be1127a3dfb264d6bb2beb5d08dc-962x1412.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Przepraszam, że nadal ranię cię memami o ADHD, z którymi możesz się utożsamiać. Jeśli w takich sytuacjach, jak opisane poniżej, czujesz DUŻO winy i wstydu, możesz mieć dysforię wrażliwości na odrzucenie (RSD), a posiadanie jej to nie żarty; jak wszyscy wiemy, może być bardzo bolesna. Chcesz dowiedzieć się, jak ją złagodzić i rozwinąć zdrowsze poczucie własnej wartości oraz miłość do siebie? Śmiało, przeczytaj nasz[ artykuł o RSD](https://numo.so/journal/rsd-adhd) :) ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/ddf8518c71e0ed5ff3d47832e30ed357c8b628c8-1059x651.png?fit=max&auto=format) ‍ 7. Osoby z ADHD na bezlitosnych, wzburzonych wodach nowiutkiej hiperfiksacji, gdy zaczyna ona słabnąć i nagle zdajesz sobie sprawę, w co się wpakowałeś/aś: ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/0967fd46988c17eae497e341f0d34a6fc4e78def-953x848.png?fit=max&auto=format) ‍ 8. Ta ostatnia rzecz to moja ulubiona! A co z tobą? Co jest lepsze: nowa hiperfiksacja ADHD czy odnaleziony na nowo stary ulubieniec? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/fd37bd09a0389224173c4467920f22e6bbae0d4b-1600x1600.png?fit=max&auto=format) 9. Oczywiście! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/e0d02c07668d93d80c48727cd2e3a5882b374c54-1503x1600.png?fit=max&auto=format) ## Mem o prokrastynacji ADHD 1. No przecież, jak mógłbym/mogłabym nie uwzględnić tego klasyka? To przecież ABC ADHD! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b164784cab35062594d427caa50c55a7bcb144a6-1079x1084.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Te emocje to naprawdę wiedzą, kiedy uderzyć, co nie? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/68862dd2f56d2eec85093721aa26a98c85c024e9-499x614.png?fit=max&auto=format) 3. Spadaj, Lindsay, przestań mi zabierać te dwie krople dopaminy, które ledwo wyciskam z tego głupiego mózgu, zanim spróbuję przeżyć te głupie egzaminy… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/01906ae739c59aff59e9c065fb8be2bdc9e4da5f-1170x1137.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. Ach tak, sytuacja „źle, jak zrobię, i źle, jak nie zrobię” 😅 Prawie fizycznie czuję jego ból, a ty? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/4828aa2ec47a789fde5b33df34def218b59f1975-500x578.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Kiedy w końcu uda ci się zmusić ten mózg do skupienia… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/ad51354f29b52050f4fc1b0776eb4a5ceb500e1a-728x579.png?fit=max&auto=format) 7. To święta prawda, a mój bardzo mądry mózg z ADHD, wiedząc, że władza korumpuje, a władza absolutna korumpuje absolutnie, nigdy nie daje mi nawet posmakować! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/39e9a7b0c543a0ca4b7073720d0e9d14b4cc4779-622x592.png?fit=max&auto=format) 8. Codzienna walka z ADHD (bo jest cholernie dużo takich zadań!): ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/0c901b0087d83b08eba0f84db3103055b555beb8-960x646.png?fit=max&auto=format) 9. Przepraszam, czy ten mem cię stresuje? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/b8696893ad8538aa7e4c492435b0887161b8b5c3-540x542.png?fit=max&auto=format) ‍ 10. Znowu dowód na to, że siła nigdy nie działa! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/30e4234cb70da323cb225aaadc2c8eb933d6a2a4-368x379.png?fit=max&auto=format) ## ADHD Ribbon Meme 1. Haha, przyznaj: nigdy nie spodziewałeś się, że to będzie JAKAKOLWIEK INNA wstążka :D ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/20bdefd1c85249b9b720335794ff8250192b1e45-450x408.png?fit=max&auto=format) ‍ ## ADHD Tax Meme 1. Czy mogę pozwać światowy rząd za to, że w ogóle go pobrał? Łapy precz od mojej kasy, suko! Czekaj, co? Oni go nie pobierają \*fizycznie\*? Więc gdzie podziały się wszystkie moje pieniądze!? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/769c394a4831bcb1c43c6078d113737c6a9cd790-1170x1184.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. Impulsywne zakupy to też podatek ADHD… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d3e8d79b4f5c634a5baad521b03ec3936615e5f0-1080x1080.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. Powinna być specjalna polityka zwrotów dla osób z ADHD… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6a550bc79cb51948b7d8154ff9bef7324c8f3aed-1200x1097.png?fit=max&auto=format) ‍ 4. Czekaj, jestem zdezorientowany… Czy to dobrze, czy źle? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/1829dc0441346dee2288a42addbbd068b29e2158-620x883.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. SKĄD WIEDZIAŁEŚ, że zaginął mi parasol i nie mogę go znaleźć od tygodni, ale nadal nie kupuję nowego, bo po prostu WIEM, że stary znajdzie się WŁAŚNIE wtedy, gdy przyniosę nowy do domu? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/6ffab2a8f27ab88ceb65e55477eb0c760aa9380f-500x500.png?fit=max&auto=format) ‍ ## Mem o ADHD z dzieciństwa ‍ 1. To znajome uczucie, gdy serce zamiera… Chyba nigdy go nie zapomnę (mój mózg na to: „No pewnie, że nie zapomnisz, lol! Masz ADHD, to twoja codzienność🤣”) Znasz to? ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/bc3bfdfd868eb836a6a713ccb55fb6ac65445eee-720x651.png?fit=max&auto=format) ‍ 2. No ile? Powiedz mi! I tak, oczywiście, że tak!! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/05efd11b755eb33c04957be9a1572214d732834e-512x512.png?fit=max&auto=format) ‍ 3. To wciąż codzienna walka! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/95fc5dadd8e05d7d3f58ab7b34494573f6885c96-1284x1267.png?fit=max&auto=format) 4. Celne; tylko że byłyby trzy koty. Albo więcej. Pięć kotów! Moja sąsiadka ma pięć kotów, nie pamiętam wszystkich ich imion, ale tylko jeden jest złośliwy, a reszta jest naprawdę miła i zabawna, i przychodzą, gdy powiesz „kici kici”! Najmilszy kot przyjaźni się też z psem rasy Cane Corso mojej sąsiadki; ten pies jest taki duży! A tak w ogóle, wiedziałeś, że Cane Corso zostały stworzone przez starożytnych Rzymian czy coś, i to jest, no wiesz, naprawdę stara rasa?? Tak! Nie, czekaj, nie rasa, ale… Jak to się nazywa – Ugh, nieważne! Więc ten pies jest, no wiesz, naprawdę duży… ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/bb383798b71c2384e4ea341cc71df8cb4d41dbfc-564x433.png?fit=max&auto=format) ‍ 5. No bo kto by nie posłuchał rady Mądrej Sowy? W bajkach zawsze tak robią i wszystko kończy się dobrze!! ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/d6bf5962c41871e877496a5c2daa6e4d49458ae5-500x889.png?fit=max&auto=format) ‍ 6. Przypominajka: jesteś utalentowany/a i piękny/a także jako dorosły/a! Właściwie, nie musisz być opisywany/a głupimi etykietkami typu „utalentowany/a” – one nigdy nie oddadzą całej twojej pięknej istoty, pięknej osoby z ADHD 💗 Jesteś wartościowy/a dokładnie taki/a, jaki/a jesteś. ![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/4aa20ff2396579f32f28e0a2eb621087583f30b9-1069x1200.png?fit=max&auto=format) ‍ W każdym razieee! Mam nadzieję, że podobała Wam się ta kolekcja memów! Jeśli chcecie znaleźć więcej, oto kilka dobrych miejsc, od których możecie zacząć: ‍ - Główna skarbnica – subreddit[ z memami o ADHD.](https://www.reddit.com/r/adhdmeme/) - Jeśli jesteście na X (powiedzmy sobie szczerze, wszyscy nadal mówimy na to Twitter): szukaj @ADHDForReal, @danidonovan, @adhdjesse. - Na Instagramie: @adhdelite, @adhd.memees, @adhd\_memetherapy. - Na TikToku: @adhd\_memetherapy, @cobywatts\_, @connorcallec. ‍ No to tyle! Dużo miłości, trzymajcie się i do zobaczenia w następnym artykule!