infoxicating
3 роки тому1
Time block 25 min
Set a timer, do 25 minutes of cleaning then 25 of exercise etc to keep everything fun and fresh
2 коментарі
9
Дописи та коментарі тут діляться особистим досвідом — це не медична порада. Щодо питань лікування звернися до лікаря.
KittenAtheDisco
1
3 роки томуI use an app called "Forest" for this. It sets it up like a game while it helps you stay on task and focus on what you are doing. The longer you stay on task, the more trees you grow to fill your forest. The bigger they will get, and rare trees can take root too! I'm a nature nerd, so it's a fun game for me, lol.
Маєш запитання про СДВГ?
З чимось борешся, хочеш розповісти історію чи дати пораду? Поділися цим з іншими СДВГ-шниками.
Додати коментар