Numo Logo
NUMO СДВГ

4 коментарі

Дописи та коментарі тут діляться особистим досвідом — це не медична порада. Щодо питань лікування звернися до лікаря.


Аватар GiggleGuru88
GiggleGuru88
1
3 роки тому

How do you maintain consistency? For anything at all?


Аватар BDSIngram😊
BDSIngram😊
20
3 роки тому

I do a 15-20 minute wind down after work too & go for a walk outside if possible. That helps me 😊


Аватар SagaJenesis
SagaJenesis
1
3 роки тому

Make sure to take your breaks. I like taking a 5 minute break every hour. Make sure you have a dedicated work space so you have some separation. Create an “after work” routine; I used listening to YouTube and coloring as my “work detachment” activity.


Додати коментар