# Іноді я відчуваю, що СДУГ контролює мене.

- URL: https://numo.ai/uk/community/im597dg/sometimes-i-feel-like-adhd-controls-me
- Language: uk
- Original language: en
- Author: @peakychu
- Posted: 2026-03-14T08:12:17.944Z
- Tag: story
- Comments: 4
- Likes: 7

Я ходжу до наукової середньої школи, і, чесно кажучи, це жахливо. Я намагаюся продовжувати вчитися, але це не дає мені нормально працювати, і я почуваюся так недоречно. Я навіть не можу більше почуватися нормально. Я почуваюся як потворний, тупий огр, який не може виконати навіть прості завдання. Це відчуття паралізує. :(

## Comments (4)

### @avocad000 — 2026-03-28T14:48:42.835Z

Ти нічого не робиш неправильно. Я іноді відчуваю те саме. Я навчаюся в середній школі у Великій Британії, і правда полягає в тому, що система освіти та світ сам по собі не повністю сумісні з людьми з СДУГ. Різниця полягає в тому, чи дозволиш ти цьому фактору поглинути тебе, чи використаєш його як паливо для успіху. Той факт, що ти намагаєшся вирішити свою проблему, вже багато про що свідчить. Ти можеш відчувати, що застряг у певній позиції, але правда в тому, що ти повільно рухаєшся вперед. Тобі потрібно усвідомити, наскільки ти кращий, ніж думаєш. Ти в дорозі – ми всі. І є люди, які вболівають за тебе, тож продовжуй прагнути – все налагодиться. Залишайся сильним

### @capybara queen  — 2026-03-21T11:21:09.851Z

Те саме зі мною

### @FlittyFun — 2026-03-15T15:45:33.246Z

Це не ти, це примус жити в нейротиповому світі. Дай собі милість і любов. Коли можеш, відвідуй курси, які тебе цікавлять, або знайди те, що тебе цікавить, у курсах, які не цікавлять.

У тебе є радник? Якщо так, подивися, чи зможуть вони отримати для тебе пристосування, особливо можливість відвідувати заняття, які тобі до вподоби.

Навчальний партнер або "body doubling" допоможе. Роби маленькі кроки і відзначай усі свої успіхи, навіть крихітні! Ти зможеш це зробити 😘

### @marua — 2026-03-14T13:38:18.161Z

Привіт, мені дуже шкода, що ти так почуваєшся. Іноді це може бути неймовірно важко, особливо в шкільному середовищі. Також є багато нудних або нецікавих речей, через які ти змушений проходити.  
Іноді може допомогти знайти хоч трохи веселощів у завданні — як ідея Мері Поппінс: «У кожній роботі, яку потрібно зробити, є елемент веселощів. Знайди веселощі і — клац! — робота стане грою». Гейміфікація мені дуже допомогла.  
Будь ласка, спробуй бути трохи добрішим до себе. Ти не «потворний тупий огр». Твоя боротьба заслуговує на розуміння, а не на сором, і вона не визначає твою цінність.

*5 likes*