# Пишу це з важким серцем

- URL: https://numo.ai/uk/community/ivx4xmd/write-this-with-heavy-heart
- Language: uk
- Original language: en
- Author: @Subaru07
- Posted: 2026-03-28T21:39:33.975Z
- Tag: story
- Comments: 11
- Likes: 6

Минув майже місяць, мій психічний стан погіршився до найгіршого, я проводжу кожен вечір, плачучи годинами, думаючи, надмірно розмірковуючи з безнадією, демотивована і з проблемами всюди. Не маю нікого, з ким можна було б поговорити... Я настільки розгублена, що не знаю, що я роблю, що хочу робити, що повинна робити, іскра зникла, я просто живу як мертва людина.

## Comments (5)

### @Blabla — 2026-03-29T07:13:46.216Z

Вас оточують люди, які живлять вас? Чи ті, що виснажують? 👀🤔

*1 like*

#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:56:35.668Z

Я не розумію, що ти говориш

*1 like*

### @martin777 — 2026-03-29T03:44:11.323Z

Дослідіть роботу доктора Деніела Амена – якщо можете, зверніться до однієї з його клінік для обстеження.

*1 like*

#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:57:21.137Z

Я спробую

*1 like*

### @FlittyFun — 2026-03-29T01:49:31.577Z

Ти не самотній/самотня! Я теж провів/провела вчора в глибинах відчаю. Звернися по допомогу! Розмова з терапевтом допомагає. КПТ та ДБТ допомагають! Це так важко, я знаю, і щоденна рутина може нас виснажити. Що приносить тобі радість? Заплануй робити це хоча б раз чи двічі на день! Люби себе, шалено! Ми тут з тобою і для тебе 💜

*4 likes*

#### @a ADHD kid — 2026-04-01T23:14:13.307Z

Я щойно почав КПТ і точно знаю, що це відрізняється від ОТ та звичайної терапії. ОТ – це ерготерапія.

### @pizzettatime — 2026-03-28T22:27:09.512Z

Ти не один

*3 likes*

### @ember — 2026-03-28T22:06:44.581Z

Ми тут з тобою. Дай собі трохи спокою і просто дихай. Чи доступна тобі якась консультація?

*4 likes*

#### @Subaru07 — 2026-04-14T00:50:47.365Z

Дякую, я розгляну це.

#### @regidor45 — 2026-03-31T04:51:29.224Z

Існує безкоштовна онлайн-терапія під назвою https://www.thehopeline.com/ . Вони пропонують безкоштовну терапію та інші корисні речі.

*1 like*

#### @Subaru07 — 2026-03-29T21:59:06.467Z

На жаль, жодного, всі інші онлайн занадто дорогі для мене