# Бінауральна музика для СДУГ

- URL: https://numo.ai/uk/community/j8gkpxf/binaural-adhd-music
- Language: uk
- Original language: en
- Author: @avocad000
- Posted: 2026-03-29T20:57:03.657Z
- Tag: hack/tip
- Comments: 6
- Likes: 2

Чи знає хтось, що це за тип музики? І чи варто її спробувати? Якщо так, будь ласка, залиште кілька порад

## Comments (6)

### @tadpolelilly — 2026-04-14T15:46:57.392Z

Я люблю Sleep Tube, це чудово, о Боже!

### @dear_ADHD — 2026-04-10T14:29:40.879Z

Я застряг і відкладав деякі справді важливі комп'ютерні та письмові завдання, які просто не міг виконати. Вчора я вперше спробував послухати Brain.fm і прорвався крізь необхідну роботу за 38 хвилин, а потім не міг зупинитися, тому продовжив виконувати нові завдання ще 30 хвилин справді зосередженої роботи. Після цього я почувався так добре, мій стрес від відкладання завдань миттєво розтанув, і я зміг вимкнути ту частину свого мозку та розслабитися зі своїм собакою та дружиною до кінця вечора. Тож так, спробуйте.

![](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/mindist-well.appspot.com/o/postCommentsAssets%2Fj8gkpxf%2FPDbhoqAnAbc0Ewy3RKKS.jpg?alt=media&token=e02f6820-46bb-45b8-ad89-9845340ea61c)

### @ClumsyAlexa — 2026-04-01T16:39:25.635Z

I listen a lot to a music called ADHD relief (increase focus & concentration) and it has 1 hour and a half.   
It usually helps, unless I'm having "one of those days"

### @regidor45 — 2026-03-31T04:36:40.223Z

Це допомагає мені зосередитися, але принаймні для мене це може викликати сильні головні болі та дуже сильно виснажує мене. Це викликає сильне виснаження. Але, можливо, це лише я 😁🤷‍♀️

*1 like*

### @Lucy 🧡💛🤍🩵💙 — 2026-03-30T08:10:58.258Z

852 Гц допомагає мені зосередитися та заспокоїти мої думки

### @luna_h0pe — 2026-03-29T23:09:07.680Z

Це музика 8D, 12D тощо. Це музика, яку потрібно слухати в навушниках, тому що вона переходить з одного вуха в інше, ви дуже легко знайдете її на YouTube. Особисто я обожнюю це, це дійсно допомагає мені заспокоїтися, коли я перезбуджена, мій мозок нарешті замовкає, і після кількох я повністю заспокоююся і просто хочу спати. Іноді деякі працюють краще, ніж інші (я знаю, що 8D іноді мені не вистачає, потрібна з більшим числом), треба тестувати. Але особисто я дійсно обожнюю цю штуку, вона дуже допомагає, я раджу спробувати!!! Ще не тестувала, але, мабуть, це також допомагає зосередитися.

*1 like*