# Я ненавиджу бути собою, потрібні поради

- URL: https://numo.ai/uk/community/o0jfxgp/i-hate-being-me-advices-needed
- Language: uk
- Original language: en
- Author: @Iluv_Shura
- Posted: 2026-04-02T14:04:46.068Z
- Tag: story
- Comments: 4
- Likes: 1

Я щиро вважаю, що я така погана людина для моїх найважливіших людей, і це вбиває мене, коли я продовжую ранити їхні почуття, навіть не усвідомлюючи цього або роблячи це ненавмисно. Я постійно випадково ігнорую свою маму в Instagram, дивлюся повідомлення, бачу, що вона надіслала, і зрештою забуваю відповісти. Це як стрибнути в кролячу нору, а потім вийти і забути, чому я взагалі туди стрибнув. І я знаю, що вона так старається мене підтримати, але я завжди так роблю і чомусь все одно відчуваю розчарування через те, що мене не розуміють, коли мені важко усвідомити, що те, що я роблю, насправді не покращує ситуацію ☹️

Я був би вдячний, якщо у вас є якісь поради, як перестати ранити інших людей, не усвідомлюючи цього, я хочу, щоб це припинилося

## Comments (4)

### @pizzettatime — 2026-04-03T07:42:47.610Z

Чесно кажучи, я не розумію, чому ваша мати має почуватися ображеною через вашу відсутність відповіді на відео в Instagram. Просто поясніть їй, що Instagram – це чорна діра для вашої уваги, що ви бачили відео, яке вона надіслала, але краще було б обговорити це наживо або по телефону, тому що ви забуваєте відповісти їй одразу. Я пояснив своїй матері, що не часто відкриваю її посилання у Facebook, тому що потім там застрягаю, і запитав її, чи може вона розповісти мені про це усно. Спробуйте і ви!

*4 likes*

### @elora.brgc — 2026-04-02T22:15:20.749Z

Я вважаю, що сказане справді геніальне, що воно описує багато з того, що я думаю, але я хотів би додати дещо: обговоріть свою проблему з цими людьми в тому сенсі, щоб сказати їм, що коли ви ображаєте інших, ви цього не бачите, але зробіть це в спокійний і виважений момент. Обговоріть це з ними, і вони вже краще зрозуміють минулі та майбутні ситуації. Ви можете попросити їх попереджати вас, коли щось їм не сподобалося, щоб ви могли обговорити це з ними і зрозуміти. Завдяки цьому ваш мозок сам засвоїть механізм, і ви більше не будете робити помилок. Сподіваюся, моя порада допоможе вам!!

*2 likes*

### @emmB@ — 2026-04-02T18:43:34.067Z

Привіт, я впевнена, що ти не погана людина для своїх близьких! Доказ: ти турбуєшся про них і про те, як ти до них ставишся.  
Зважаючи на це, я розумію, що ти маєш на увазі; можливо, просто пояснити своїй мамі, як це для тебе, допомогло б їй не ображатися? Якщо вона зрозуміє, що ти не маєш наміру її ігнорувати, і що ти все ще дуже дбаєш про неї, навіть якщо твої повідомлення нечасті, це, ймовірно, заспокоїло б її; хіба ти так не думаєш?

*4 likes*

### @Lucy 🧡💛🤍🩵💙 — 2026-04-02T18:15:34.638Z

Те, з чим ти борешся, схоже, є постійністю об'єкта (забування, що щось існує, якщо ти з цим не стикаєшся), і багато людей з СДУГ борються з цим, включно зі мною. Мені допомагає розміщувати нагадування десь, де я часто проходжу, просто як покажчик, щоб тримати річ у голові. Пам'ятай, це не твоя провина, ти не любиш цих людей менше, і просто щоб поставити речі в перспективу для тебе і для них:  
Я регулярно забуваю їсти, тому наскільки щось важливе, не має до цього жодного стосунку.

*5 likes*