# Чи є РДУГ інвалідністю? Дізнайся факти та корисну інформацію тут

- URL: https://numo.ai/uk/journal/is-adhd-a-disability
- Language: uk
- Published: 2023-06-23T17:36:00.000Z
- Author: Julia Ovcharenko
- Category: РДУГ Діагностика та Типи

Коли ти думаєш про інвалідність, що спадає тобі на думку? Можливо, інвалідні візки, милиці чи слухові апарати?

Це все цілком слушні приклади, але ось приголомшливе відкриття: інвалідності бувають не лише одного виду. Вони мають стільки різних форм і розмірів, і не всі вони махають руками 🙋 і кричать: «Гей,* погляньте на мене!»* одразу ж. 😏

Візьмімо,[ наприклад,](/journal/adhd-symptoms-and-strategies) РДУГ. Якщо ти маєш цей розлад, зосередитися стає геркулесовим завданням, контроль імпульсів іде у відпустку, а сидіти спокійно? Ха, неможливо, друже.

**Давай розберемося,** щоб було легше зрозуміти концепцію:

- РДУГ — це скорочення від «розлад дефіциту уваги та гіперактивності» (язик зламати можна, еге ж?)
- **Насправді існує 3 типи**[** РДУГ (навіщо обмежуватися**](/journal/3-types-of-adhd)** одним,** правда?)
- І ось що ще: РДУГ** — це не лише дитяча штука; вона** може супроводжувати тебе і в дорослому віці (як вічний супутник).
- Люди з РДУГ часто мають труднощі з увагою (сюрприз!), організованістю (але ми ніколи не здаємося з нашими кольоровими календарями) та триманням емоцій під контролем (увімкніть драматичну музику).
- **Вона може перетворити навчання, роботу та повсякденні справи на величезний вихор перешкод. (1) (2) (3) (4)**

Відповідь на питання на мільйон доларів: «Чи** вважається РДУГ інвалідністю?» може** бути не такою, на яку ти сподівався. Вона не така** проста, як «так» чи «н*****і».*****************

**Отже, у цій статті** ми:

- Заглибимося в офіційну класифікацію** РДУГ як інвалідності**
- Розкриємо,** як вона може впливати** на різні аспекти життя
- Відкриємо переваги** та перешкоди, які супроводжують** цю шалену подорож.

Тож, ти готовий?

## Розуміння інвалідності

Перш ніж ми візьмемося за питання про РДУГ, давай почнемо з розуміння того,** що таке інвалідність.** Ну, загалом.

Отже, візьмемо ноутбук як приклад. Уяви, що ти купуєш новенький ноутбук з фантастичними характеристиками, але йому бракує потужності для тих графічно інтенсивних ігор, які ти любиш.

Ну, схожим чином, інвалідність можна порівняти з цією ситуацією з ноутбуком.

**Це коли щось не працює належним чином у тілі чи розумі людини. Як і з ноутбуком,** який не справляється з ігровими потребами, інвалідності можуть обмежувати повсякденну діяльність та участь у різних сферах життя. (5)

### Спектр інвалідностей

Вони бувають різних форм і розмірів, наприклад:

- Фізичні,
- Сенсорні,
- **Когнітивні та інтелектуальні по**рушення,
- Психічні захворювання, або
- **Різні види хронічних захворюва**нь.
- Вони можуть заважати твоїм:

**👀 Зір (впливаючи на якість зору та сприйняття світу)**

**👂 Слух (впливаючи** на здатність чути та насолоджуватися звуками)

**🧠 Мислення** (формуючи те, як мозок обробляє інформацію та вирішує проблеми)

**📚 Навчання (включаючи** труднощі з читанням, письмом та іншими академічними навичками)****

**🏃 Рух (впливаючи** на координацію та фізичні здібності)****

**😄 Психічне здоров'я** (впливаючи на емоції та загальне психологічне благополуччя)****

**🧠 Пам'ять (впливаючи** на здатність запам'ятовувати та відтворювати інформацію)

**🗣️ Спілкування** (впливаючи на те, як ти виражаєшся та взаємодієш з іншими)****

**👥 Соціальні стосунки** (формуючи твої зв'язки та взаємодію з людьми) (8) (9)

Ух!** Який** список!

Май на увазі: це лише кілька прикладів незліченних типів інвалідності, що існують — кожен зі своїми унікальними особливостями та перешкодами, які потрібно подолати.

З юридичної точки зору, так.

## Is ADHD Considered a Disability?

**РДУГ офіційно визнано інвалідністю згідно з двома ключовими актами:**

**Закон про американців з інвалідністю (ADA)** — загального характеру

1. **Закон про реабілітацію 1973 року — спеціалізований для військових та** державних службовців.
1. **Ці правові рамки визнають, що люди з РДУГ можуть стикатися з унікальними** викликами та потребувати пристосувань для забезпечення рівних можливостей у різних сферах життя.

Але… Завжди є «але».

Наявність РДУГ не завжди є достатньою. Щоб отримати правовий захист, ти маєш довести, що маєш труднощі з виконанням важливих речей, таких як мислення, робота або навіть дихання.

Залежно від тяжкості симптомів РДУГ, людина** може** претендувати на різні пристосування та пільги.

Depending on the severity of ADHD symptoms, someone can qualify for different accommodations and benefits.

**Більш виражені симптоми = Вищий рівень адаптацій**

**Дехто може претендувати на особливу допомогу на роботі** чи в навчанні. З іншого боку, люди з більш вираженим РДУГ можуть навіть отримати державні пільги. (10)

Ми розглянемо це трохи пізніше.

## Як РДУГ формує щоденні виклики

Тепер, коли ми з’ясували, що РДУГ юридично вважається інвалідністю, ти, мабуть, замислюєшся, що це за інвалідність.

Почнемо з відповіді на одвічне питання.

### **Чи є РДУГ порушенням навчання?**

РДУГ та порушення навчання часто йдуть пліч-о-пліч, але вони різні.

![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/519d853c33292be4847c6f9dd1011a1529e0bd84-495x731.png?fit=max&auto=format)

РДУГ впливає на твою здатність зосереджуватися, залишатися організованим і контролювати імпульси. Так, він може підкинути несподіванки у навчальний процес і вплинути на твою успішність.

А деякі люди з РДУГ на додачу до всього мають ще й порушення навчання. Проте…

**РДУГ ≠ порушення навчання (20) (21)**

### **Чи є РДУГ психічною інвалідністю?**

Відповісти на це питання трохи складно. Можливо, тобі не подобається використовувати ці терміни через стигму, яка їх оточує.

Згідно з DSM (Діагностичним і статистичним посібником з психічних розладів), РДУГ офіційно є психічним** розладом.**

**Отже, психічний розлад + інвалідність як ярлики = РДУГ технічно є психічною інвалідністю. (22)**

Але це не означає, що ти зламаний або менш здібний. Тобі просто потрібно навчитися жити з цим і не вступати в щоденну боротьбу з усіма цими[ прихованими си](/journal/adhd-iceberg)мптомами.

## Правовий захист на роботі при РДУГ

Ми згадували про правовий захист та адаптації, які ти можеш отримати як людина з РДУГ. Можливо, ти замислюєшся, чи поширюються правові гарантії на твої права на робочому місці.

Коротка відповідь —*** так!*** Завдяки ADA, дорослі з РДУГ мають певні права та гарантії на робочому місці.

**Проте ADA має свої обмеження.**

1. Якщо ти працюєш у** невеликій компанії з 15 або менше** співробітниками, захисна парасолька ADA не** зможе тебе прикрити. (вибачте,** друзі!)
1. Якщо ти служиш** у війську або працюєш у федеральному уряді, ADA також не поширюватиметься** безпосередньо на тебе. (тут вступає в дію Закон про реабілітацію 1973 року)

Отже, щоб відповісти** на питання «Чи є РДУГ інвалідністю згідно** з ADA?», підсумуймо:

- Ти працюєш у компанії, де понад 15 співробітників –** ADA 👍**
- Ти працюєш у компанії, де менше 15 співробітників –** ADA 👎**
- Ти військовослужбовець – ADA** 👎; але** Закон** про реабілітацію 1973 року 👍**
- Ти працюєш на федеральний уряд – ADA 👎;** але Закон** про** реабілітацію 1973 року 👍**

### **Скільки становить виплата по інвалідності за РДУГ?**

О Боже! Я щойно згадав, що мав тобі це сказати.

**Щоб отримати гроші (за твій РДУГ** як інвалідність, так?) від держави, твої симптоми РДУГ мають бути серйозними (і тривати щонайменше рік). (23)

**І скільки ти отримаєш, якщо пройдеш***** тест?***

Надійної та конкретної інформації про це немає. Однак більшість людей** кажуть, що отримати ці гроші важко, але якщо тобі це якось вдасться, то це буде невелика, але приємна надбавка.**

### Хто вирішує, наскільки серйозний мій РДУГ?

**Щодо фінансової допомоги (SSI** – додатковий дохід із соціального забезпечення), це повністю залежить від державних установ, що фінансуються федеральним урядом.

У більшості інших випадків довідка від твого** лікаря, що підтверджує діагноз РДУГ, має зробити всю важку роботу. Не** забудь чітко повідомити, які саме пристосування тобі потрібні на робочому місці.

Дай вгадаю: ти не очікував, що все буде так просто, чи не так?

**Якщо у тебе класний і відкритий до теми РДУГ начальник, тобі,** можливо, навіть не доведеться проходити всі звичайні формальності.

![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/3fc1e1f6a25e1c1fc27b2157e396b831be0f544a-840x832.png?fit=max&auto=format)

**Ця розмова може допомогти:**

- твоєму начальнику зрозуміти твою інвалідність та виклики, з якими ти стикаєшся на роботі;
- тобі знайти розумні та ефективні способи адаптувати умови праці до неї.

Гаразд, ти, можливо, не зможеш попросити штатного масажиста, щоб він допоміг тобі зосередитися,** але ти завжди можеш попросити:**

- **Тихе робоче місце (або** ти можеш носити навушники з шумозаглушенням чи беруші);
- **Роботу з дому (принаймні** частину часу);
- **Гнучкий графік роботи (можливо,** ти «сова» або тобі зручніше працювати о 5 ранку);
- **Письмові інструкції** (бо ти не запам'ятаєш, що тобі сказали; навіть не опрацюєш це);
- **Робити перерви, коли тобі потрібно перезарядитися** (техніка Помодоро може тут допомогти);
- **Стіл для роботи стоячи** (або можливість робити короткі прогулянки чи пробіжки… або боксерські тренування);
- **Мінімізувати будь-які несуттєві завдання (щоб** ти міг зосередитися на своїх основних обов'язках);
- **Допоміжні технології, такі як таймери, застосунки та календарі** (або величезна біла дошка перед твоїм робочим столом).

## Переваги РДУГ

Гаразд, життя з РДУГ справді може приносити чимало викликів, без сумніву. Але якщо ти запитаєш мене та людей, яких я знаю з РДУГ, 👀 ніхто з** нас не проміняв би свій унікальний мозок на так званий «типовий».**

Можливо, ти подумаєш, що ми божевільні, 🧐 але не в цьому випадку.

Просто… коли ми підраховуємо (хоч би як ми це робили),** переваги переважують виклики.**

**Є так багато причин, чому** ти можеш почути, як хтось називає РДУГ суперсилою, а не вадою, наприклад:

1. **Креативність (ніхто** не може поєднувати, здавалося б, непов’язані ідеї так, як люди з РДУГ)
1. **Унікальна перспектива** ➡ інноваційні рішення, художні шедеври…
1. **Нестандартне мислення** (поглянь, що робив Річард Бренсон) (19)
1. **Гіперфокус** (бо ми ніколи не чули про золоту середину)
1. **Самоусвідомлення** (ми розуміємо свої емоції та досить швидко виявляємо тригери)
1. **Стійкість (це** те, що ти отримуєш, коли мусиш навчитися жити як нейровідмінний у нейротиповому світі) (17) (18)
1. **Почуття гумору** (часто самокритичне та саркастичне, але не менш смішне)

**Тож, так… Справлятися**[** з РДУГ нелегко для**](/journal/adhd-symptoms-and-strategies)** всіх, але поглянь** на всіх тих успішних людей з РДУГ. Якщо вони змогли з цим впоратися, чому б не зможеш ти?

![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/be764475fc7799335d8059f29b385f0eb5d6300c-433x242.png?fit=max&auto=format)

‍

## Сила спільноти

І як і з усім іншим у житті, бути частиною спільноти (у цьому випадку, спільноти** РДУГ) робить речі набагато легшими (і веселішими).**

Ось чому застосунок** Numo — це наша не така** вже й таємна, але обов'язкова (бо ж треба платити рахунки) рекламна згадка.

![](https://cdn.sanity.io/images/whs5btz6/production/ae94ed9ab11c1da3f3f358b8a9f1a1eb31706528-1533x1183.png?fit=max&auto=format)

Але серйозно, ти коли-небудь бачив щось подібне до Numo — застосунку,** що поєднує науку з мемами? До того ж,** він на 100% без крінжу.

**Він допоможе тобі організувати завдання,** на відміну від усіх нудних списків справ, які ніколи не працювали довше двох днів. Чому цей інший?

Ну, тому що це твій особистий** помічник і стендап-комік водночас.**

Але також… с**пільнота**.

Ніхто не зрозуміє тебе та твій РДУГ-параліч[ краще, ніж інші](/journal/adhd-paralysis) люди з РДУГ, які переживають те саме майже щодня — тому ніхто інший не зможе підтримати тебе в таких ситуаціях.

Ти думав, що це все?

А що, якби я сказав тобі, що всередині застосунку ти можеш дізнатися про свій стан і зрозуміти його ще краще? Багато коротких історій допоможуть тобі з тайм-менеджментом, організацією, стосунками…

**Тобі бракує мотивації або ти борешся з емоційною дизрегуляцією?**

Ми й про це подбали.

Бо, знаєш що — СЕО застосунку сама має РДУГ; ти вже чув про Юлію, я знаю. Але повторити не завадить.

## Підсумовуємо

Гаразд, хочу підсумувати те,** що ми сьогодні дізналися:**

- Інвалідність буває різних форм і розмірів.
- **РДУГ — це інвалідність** (але вона не визначає тебе, друже).
- Якщо ти живеш у США, можеш** спробувати отримати певні пристосування та правовий захист на роботі** (я ще не згадував про це, але ситуація в Європі досить відрізняється; хоча вони й стараються з усіх сил).
- **Відверта розмова з твоїм керівником** може врятувати твою шкуру на роботі.
- РДУГ може впливати на навчання,** але це не порушення навчання.**
- **РДУГ — це не лише виклики; вона також** має свої переваги. (Цікавий факт: вони перетворюють РДУГ на суперсилу).
- **Бути частиною спільноти РДУГ змінює життя (без** каламбуру, але…)

Тепер, дивлячись на це так, я можу сказати, що ми здійснили шалену подорож світом РДУГ та її зв'язку з інвалідністю.

Параліч прийняття рішень, порушення виконавчих функцій, гіперчутливість та всі недоліки, які ми приписуємо РДУГ, — це лише одна сторона медалі. Переверни монету і… вуаля! Зустрічай надзвичайні сильні сторони, які також приходять із цим станом.

Тобі й про це потрібне нагадування? Ох…

Жартую… Нагадування — це наша сильна сторона. Обіцяю, ми не будемо нудити тебе сповіщеннями. Але ми зробимо все можливе, щоб ти ніколи не забував, наскільки ти дивовижний.

‍

**Джерела**

> 1. Національна медична бібліотека:[ Поширеність РДУГ у світі: чи це американський стан?](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1525089/)

> 2. Національний інститут психічного здоров'я:[ Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ)](https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd)

> 3. Всесвітня організація охорони здоров'я:[ Інвалідність](https://www.who.int/health-topics/disability#tab=tab_1)

> 4. Комісія з питань державної служби Австралії:[ Міфи та стереотипи про інвалідність](https://www.apsc.gov.au/working-aps/diversity-and-inclusion/disability/disability-myths-and-stereotypes)

> 5. Mark Wynn Consulting: Поширені[ міфи та хибні уявлення про інвалідність](http://www.markwynn.com/wp-content/uploads/Common-Myths-and-Misconceptions-about-Disability.pdf)

> 6. Disabled World:[ Інвалідність: Визначення, типи та моделі інвалідності](https://www.disabled-world.com/disability/types/)

> 7. Health Line: Чи[ є РДУГ інвалідністю?](https://www.healthline.com/health/adhd/is-adhd-a-disability)

> 8. ADA National Network: Що[ таке Закон про американців з інвалідністю (ADA)?](https://adata.org/learn-about-ada)

> 9. Ada.gov: Посібник[ із законів про права людей з інвалідністю](https://www.ada.gov/resources/disability-rights-guide/)

> 10. BMC Psychiatry: Вплив[ симптомів РДУГ та загальних порушень у дитинстві на трудову інвалідність у середньому дорослому віці: 28-річне подальше дослідження з використанням офіційних записів про пенсії по інвалідності у стаціонарній популяції високого ризику](https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-244X-12-174)

> 11. National Library of Medicine:[ Креативність та РДУГ: Огляд поведінкових досліджень, вплив психостимуляторів та нейронні основи](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33035524/)

> 12. National Library of Medicine: Життя[ «в потоці»: гіперфокус у дорослих з РДУГ](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30267329/)

> 13. ADHD UK:[ Відомі люди з РДУГ](https://adhduk.co.uk/famous-people-with-adhd/)

> 14. National Institute of Neurological Disorders and Stroke:[ Розлади навчання](https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/learning-disabilities)

> 15. Foothills Academy:[ Плутанина РДУГ з розладами навчання](https://www.foothillsacademy.org/community/articles/confusing_adhd_and_ld)

> 16. National Library of Medicine:[ Нейророзвиткові розлади (РАС та РДУГ): DSM-5, ICD-10 та ICD-11](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27364515/)

> 17. Gillette Law Group: Виплати[ по інвалідності від соціального страхування при розладі дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ/РДУ)](https://gillettelawgroup.com/adhd-social-security-disability-benefits/)