Time block 25 min

Set a timer, do 25 minutes of cleaning then 25 of exercise etc to keep everything fun and fresh

2 komentarzy

Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia skonsultuj się z lekarzem.

KittenAtheDisco

3 lata temu

I use an app called "Forest" for this. It sets it up like a game while it helps you stay on task and focus on what you are doing. The longer you stay on task, the more trees you grow to fill your forest. The bigger they will get, and rare trees can take root too! I'm a nature nerd, so it's a fun game for me, lol.

Masz pytanie dotyczące ADHD?

Zmagasz się z czymś, chcesz opowiedzieć historię lub podzielić się wskazówką? Podziel się tym wszystkim z innymi osobami z ADHD.

Dodaj komentarz