Ostatnie wpisy o ADHD

Właśnie zainstalowałem system filtracji wody!

To jedna z tych jednorazowych rzeczy, w którą gdy zainwestujesz, zaczyna oszczędzać ci energię. Już nigdy nie muszę myśleć o wodzie w moim domu. Ani o używaniu butelek. I to naprawdę ułatwia proces go...

Myśl ?

Z czym najbardziej cierpisz na tym zdjęciu?

Używałem tej aplikacji w 2024 roku i pamiętam, że miałem coś w rodzaju zaległości.

Czy ktoś wie, czy to nadal istnieje w tej nowej aktualizacji?

Jestem zamrożony

Czy ktoś ma jakieś metody na przezwyciężenie tego irytującego nawyku, że wiesz, co musisz zrobić danego dnia i dokąd musisz iść, ale nie potrafisz tego ułożyć w plan, bo jesteś zbyt zajęty myśleniem o...

Jaka jest Twoja ulubiona aplikacja do medytacji?

koc obciążeniowy

Dostałam koc obciążeniowy, ale jeszcze go nie testowałam, bo właśnie wróciłam z wakacji. czy ktoś ma taki i jeśli tak, to czy naprawdę działa na zasypianie, a nawet na uczucie bycia jak w kokonie?? W...

Seria przywrócona nie działa?

Aplikacja powiedziała, że straciłem moją 208-dniową serię, ale potem pozwoliła mi ją przywrócić i powiedziała 'przywrócono', ale ona się nie wyświetla… :(

焦虑让我过分地做那些我不喜欢做也不应该一直做的事

我在准备一场考试，但是由于我落后于自己设计的计划，我变得很焦虑，现在严重到每天都在规划和寻找提高效率的方法，但是一点也没有进度。实际上，在我没有落后于计划的时候，我每天都能高效地专注于我真正的任务。我明明可以花时间专注于复习，或者干脆不复习而是用来做自己喜欢的事情(比如绘画，学小提琴)，但是现在我把时间全浪费在那些无意义的规划和反思上🤪🤪🤪

Trudne poranki

Mam trudności z utrzymaniem się na właściwym torze, gdy rano się przygotowuję. Czy ktoś inny też się z tym zmaga? A jeśli tak, jakieś wskazówki?

Jakie są dobre wskazówki lub rutyny, które pomagają zasnąć?

W tej chwili zasypiam ponad godzinę po tym, jak faktycznie położę się do łóżka. Przewracam się z boku na bok, a mój umysł nigdy się nie uspokaja. Zastanawiałem się, jak mogę zmienić swoją rutynę, aby...