
unfocusedzen
tre år sedan1
WFH Tips?
Anybody got any?? Share below


Anybody got any?? Share below

Inlägg och kommentarer här delar personliga erfarenheter — inte medicinsk rådgivning. För behandlingsfrågor, prata med en läkare.
I do a 15-20 minute wind down after work too & go for a walk outside if possible. That helps me 😊
Make sure to take your breaks. I like taking a 5 minute break every hour. Make sure you have a dedicated work space so you have some separation. Create an “after work” routine; I used listening to YouTube and coloring as my “work detachment” activity.
Kämpar du med något, vill du berätta en historia eller ett tips? Dela allt med andra ADHD-personer