NUMO ADHD
Du vet vad som är viktigt. Det svåra är att börja.
Öppnar din appbutik i en ny flik.
Börja med en viktig sak. Kom tillbaka efter ett snedsteg utan att förlora hela veckan.
Red ut bruset. Välj nästa steg. Fortsätt med stöd.
- 01
Red ut lite mentalt brus.
- 02
Välj en handling eller Rutin som du kan börja med.
- 03
Fortsätt med vägledning och stöd från gemenskapen.
Riktiga ord från Numo-användare
“Den är enkel, rolig och lätt att komma igång med!”
“Numo hjälpte mig att inse att uppgiften jag sköt upp inte var så skrämmande trots allt.”
Evidens, utan överdrifter
Numo har klinisk evidens som är sakkunniggranskad och publicerad i en internationell psykologisk tidskrift.
Läs studien