J'ai tellement de choses à faire. Je suis tellement dépassé, comment gérer ça ?

Je ne l'avais jamais vu comme une compétition pour la première place ! Tu as tout à fait raison

Écris-le. Le sentiment d'être submergé vient de toutes les pensées dans notre tête qui se disputent la première place. Imagine-le comme des nuages et dans chaque nuage, il y a une pensée, une tâche ou n'importe quoi d'autre. Quand tu le sors du nuage et que tu le mets sur papier, ce nuage là-haut disparaît et libère de l'espace pour réellement penser. Une fois que tu écris les choses sur papier, tu es capable de les voir différemment et de prioriser beaucoup plus facilement. Il est plus facile de décider ce qui vient en premier, deuxième, troisième, etc., car quand c'est dans ta tête, ils sont tous en compétition égale pour être les premiers, d'où le sentiment d'être submergé.