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Numo ADHD
Avatar di frankhallgreen
frankhallgreen
25
3 mesi fa

Meglio fare il peggior lavoro possibile in qualcosa per coerenza…

…piuttosto che NON fare qualcosa o dare il massimo per raggiungere la perfezione. Per creare/mantenere una routine, l'obiettivo è fare il minimo indispensabile piuttosto che niente. 1 squat contro un allenamento. Il tutto o niente è terribile per me come ADHDer.

42 voti
  • I am super consistent about doing a modicum of my routine!2%
  • I always go all in, or just do nothing!26%
  • I’m all over the place with consistency.29%
  • Sometimes afraid to start tasks - I’ll end up overdoing it!7%
  • My problem is once something is a routine or task, I hate it5%
  • All of this applies.14%
  • I’m slowly more consistent, letting go of perfection!17%
1 commento

I post e i commenti condividono esperienze personali, non consigli medici. Per dubbi sulle terapie, consulta un professionista sanitario.

Avatar di frankhallgreen
frankhallgreen
25
3 mesi fa

È fantastico che la maggior parte di noi abbia scelto di essere lentamente più coerente, lasciando andare la perfezione.