Sono così sopraffatto e ho troppo da fare, ma sono le 2:49 del mattino e niente è fatto e sono esausto. La paralisi da ADHD e la cecità temporale mi hanno messo a dura prova ultimamente, e in particolare questo martedì mattina, quando non ho più tempo per questo.
I post e i commenti qui condividono esperienze personali, non consigli medici. Per domande sul trattamento, parla con un medico.
Ciao. Prenderò gli esempi nel disegno perché anch'io posso relazionarmi ad essi. Appuntamenti che temo di prendere: email-> quando hai i prossimi slot, per favore? Niente chiacchiere, niente brutte conversazioni con l'assistente, ricevi una risposta con una data possibile e poi hai tempo per controllare il tuo programma. Lavatrice: i prodotti possono aspettare, un pezzetto di sapone rimasto fa il lavoro a temperatura calda. Cibo per gatti: compra uno piccolo o il primo disponibile, deve mangiare, punto. Non è una settimana o due di proteine insufficienti che lo uccideranno... poi fai una ricerca per il prossimo pacchetto. In conclusione, evita i conflitti, prenditi il tuo tempo, compra la tua tranquillità. Voglio sempre fare la cosa perfetta, ma alla fine mi manda in tilt e mi fa procrastinare. Inoltre, faccio solo piccole cose durante le pubblicità del mio programma TV: le mie faccende domestiche sono un po' fatte, richiedono poco sforzo e sono programmati 3 o 4 minuti. Fatti coraggio!
A 76 anni mi è stato appena comunicato che ho l'ADHD. Sorpresa! C'è. Non solo una ragione per quello che provo, ci sono persone meravigliose come voi che disegnano persino immagini per mostrare e raccontare! Grazie!!! 🤗🥰🌈
Anche – benvenuto nel club! 🥳
L'artista è in realtà una signora francese, di nome Alice Gendron, chiamata The Mini ADHD Coach. Potete trovarla online con quel titolo. Sebbene di recente si sia orientata verso la specializzazione solo con donne con ADHD, si è quindi ribattezzata The Bravefire.
Fai solo una cosa che sia un piccolo passo. Ti avvicinerà. Anche fare una checklist fisica aiuta quando mi sento di spuntare qualcosa da una lista. Bevi acqua. Ce la farai. 🫂
Una cosa (importante) per aiutare: Appoggia il telefono e lascialo giù per diverse ore. È difficile anche per me. Ma deve essere fatto.
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