C10v3R
4 giorni fa7
Sono bloccato
Qualcuno ha dei metodi per superare quella fastidiosa abitudine di sapere cosa devi fare durante il giorno e dove devi andare, ma non riesci a metterlo insieme in un piano perché sei troppo occupato a pensare a tutti i modi per farlo accadere il più velocemente possibile, e poi, quando hai finito di pianificare tutto questo nella tua testa, tutto è pronto per partire ma semplicemente non riesci ad andare, qualcosa manca o ti ferma – come si supera questo?
Esattamente quello che ha detto Lilia, anche fare le più piccole attività aiuta a svolgere il compito più grande a lungo termine. Ho trovato che vedere questo visivamente su un'app come Goblin Tools, in un tipo di lista più specifico, mi ha aiutato a organizzare un compito più grande durante la settimana, come pulire la casa per esempio; si concentrerebbe su una stanza particolare al giorno in modo che non sembrasse così opprimente. Anche Forest mi aiuta a smettere di fare doomscrolling quando mi concentro su un hobby o uno studio. Annotare ciò che hai fatto ti fa effettivamente riconoscere ciò che hai fatto durante il giorno, così non ti senti duro con te stesso.