Ultimamente ho avuto difficoltà nella mia relazione e mi sono ritrovato sulla difensiva e molto più scontroso del solito, anche quando prendo i miei farmaci. Mi chiedevo se ci fossero consigli o trucchi che potrebbero avere un impatto positivo sulla mia relazione e su quella del mio partner. Grazie.
I post e i commenti condividono esperienze personali, non consigli medici. Per dubbi sulle terapie, consulta un professionista sanitario.
Onestamente, ci è voluta la terapia per noi, e soprattutto per me, per capire alcune cose; e che ho bisogno di calmarmi. Inoltre, ascolto molti podcast per aiutarmi a capire me stessa, così come la nostra relazione. D'altro canto – ho notato di più ultimamente che, con mio marito che ora prende anche lui un farmaco (anche se io ne prendo 3), è diventato la persona che avevo bisogno che fosse, maaa anche un 'dittatore stronzo' (esigente e micromanager). Sì, l'ho scritto male di proposito. Anche il mio capo è un dittatore stronzo. E io ho solo cercato di fare del mio meglio per mantenere la calma e fare tutto il possibile per restare nelle loro grazie, per farcela. Non è giusto, ma va bene. Per ora. Tutto sommato, la comunicazione senza urlare e il tentativo di capire perché ciò che fanno o dicono ti rende difensivo, è una chiave enorme. Può essere difficile; molto difficile. Scrivine un diario. Parlane con amici/un terapeuta. Fate in modo che le cose siano più comprese, da e per entrambe le parti.
Amo il contatto fisico