Grattacapo

Recentemente ho dovuto aiutare un membro della famiglia a causa del suo stato di salute in declino. Non ricevo alcun supporto da mio fratello ……. Ho un sacco di cose che mi frullano per la testa e non smettono di girare. …. Da un possibile problema di salute, ho creato altre 10 cose o giù di lì che devo fare e mettere a posto in caso di ulteriore deterioramento. So che la mia famiglia ha bisogno del mio aiuto e sono disposto a darlo. Ma ora mi sembra che tutte le routine che avevo iniziato a creare per rendermi le cose più facili siano andate in fumo e sto bruciando la candela da entrambi i lati (per così dire, andando al lavoro, facendo le mie cose di casa e occupandomi della mia famiglia, e in più, sistemando anche questo). Qualcuno ha qualche consiglio che possa aiutare?