È passato quasi un mese, la mia salute mentale è peggiorata al massimo, passo ogni notte a piangere per ore, pensando, rimuginando con disperazione, demotivazione e problemi ovunque. Non ho nessuno con cui parlare... Sono così smarrita che non so cosa sto facendo, cosa voglio fare, cosa dovrei fare, la scintilla è sparita, vivo semplicemente come una persona morta.
I post e i commenti qui condividono esperienze personali — non consigli medici. Per domande sul trattamento, parla con un medico.
Sei circondato da persone nutrienti? O da quelle estenuanti? 👀🤔
Non capisco cosa stai dicendo
Ricerca il lavoro del Dr. Daniel Amen – se puoi, vai in una delle sue cliniche per farti valutare.
Cercherò di
Non sei solo/a! Anch'io ho passato ieri nelle profondità della disperazione. Chiedi aiuto! Avere un terapista con cui parlare aiuta. La CBT e la DBT aiutano! È così difficile, lo so, e la routine quotidiana di tutto ciò può logorarci. Quali sono le cose che ti danno gioia? Pianifica di farle almeno una o due volte al giorno! Amati, ferocemente! Siamo qui con te e per te 💜
Ho appena iniziato la TCC e so per certo che è diversa dalla TO e dalla terapia normale. TO è terapia occupazionale.
Non sei solo
Siamo qui con te. Concediti un po' di tregua e respira. C'è qualche tipo di consulenza disponibile per te?
Grazie, ci darò un'occhiata.
Esiste una terapia online gratuita chiamata https://www.thehopeline.com/ . Offrono terapia gratuita e altre cose utili.
Purtroppo nessuna, tutte le altre online sono troppo costose per me
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