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NUMO ADHD
Avatar di Iluv_Shura
Iluv_Shura
19
13 giorni fa

Odio essere me stesso, ho bisogno di consigli

Sinceramente penso di essere una persona così cattiva con le persone più importanti per me, e mi sta uccidendo quando continuo a ferire i loro sentimenti senza nemmeno rendermene conto o farlo intenzionalmente. Continuo a ignorare accidentalmente mia madre su Instagram e continuo a guardare i messaggi e a vedere cosa ha mandato e alla fine mi dimentico di rispondere, è come saltare in una tana di coniglio e poi uscirne per dimenticare perché ci sono saltato in primo luogo, e so che lei si sta sforzando così tanto di supportarmi ma io continuo sempre a fare questo e in qualche modo mi sento ancora frustrato per non essere capito quando faccio fatica a vedere che quello che sto facendo non sta davvero migliorando le cose ☹️ Apprezzerei se aveste qualche consiglio su come smettere di ferire gli altri senza rendermene conto, voglio che questo smetta di succedere


4 commenti
1

I post e i commenti qui condividono esperienze personali — non consigli medici. Per domande sul trattamento, parla con un medico.


Avatar di pizzettatime
pizzettatime
10
12 giorni fa

Onestamente non capisco perché tua madre debba sentirsi ferita dalla tua mancata risposta a dei video di Instagram. Basta spiegarle il fatto che instagram è un buco nero per la tua attenzione, che il video che lei ha mandato lo hai visto, ma che sarebbe meglio parlarne dal vivo o in chiamata, perché ti dimentichi di risponderle lì per lì. Io ho spiegato a mia madre che non apro spesso i suoi link di Facebook perché appunto poi rimango chiusa lì e le ho chiesto se me ne può parlare a voce. Prova anche tu!


Avatar di elora.brgc
elora.brgc
31
13 giorni fa

Trovo che ciò che viene detto sia davvero geniale, che descriva molto di ciò che penso, ma vorrei aggiungere qualcosa: discuti il tuo problema con queste persone nel senso di dire loro che quando ferisci gli altri non lo vedi, ma fallo in un momento calmo e sereno. Parlane con loro e capiranno già meglio le situazioni passate e quelle future. Puoi chiedere loro di avvisarti quando qualcosa non è piaciuto loro per discuterne con te e farti capire. In questo modo, il tuo cervello assorbirà il meccanismo da solo e non commetterai più errori. Spero che il mio consiglio ti aiuti!!


Avatar di emmB@
emmB@
34
13 giorni fa

Ciao, sono sicura che non sei una cattiva persona per i tuoi cari! Prova: ti preoccupi per loro e per il modo in cui li tratti. Detto questo, capisco cosa intendi; forse, spiegare a tua madre come stanno le cose per te l'aiuterebbe a non sentirsi ferita? Se capisce che non è tua intenzione ignorarla, e che le vuoi ancora molto bene anche se i tuoi messaggi sono rari, probabilmente la rassicurerebbe; non credi?


Avatar di Lucy 🧡💛🤍🩵💙
Lucy 🧡💛🤍🩵💙
33
13 giorni fa

Quello con cui stai lottando sembra essere la permanenza dell'oggetto (dimenticare che qualcosa esiste se non ci si confronta con essa) e molte persone con ADHD lottano con questo, me compreso. A me aiuta mettere dei promemoria in un posto dove passo spesso, solo come segnaposto per tenere la cosa a mente. Ricorda che non è colpa tua, non ami queste persone di meno e solo per mettere le cose in prospettiva per te e per loro: Io regolarmente dimentico di mangiare, quindi quanto sia importante qualcosa non c'entra nulla.


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