Hva er dine favoritt-distraksjonsblokkere på laptopen din?
Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinsk råd. For behandlingsspørsmål, snakk med en kliniker.

På iPhone har jeg foreldrekontrollen min (umulig å bryte), og den er ganske omfattende...

Min topp
- Unhook-plugin for YouTube for å skjule shorts
- Apple skjermtid for å roe ned
- Focus for timeboxing og blokkering av nettsteder/apper