NUMO ADHD
Du vet hva som betyr noe. Det vanskelige er å starte.
Åpner appbutikken din i en ny fane.
Start på én viktig ting. Kom tilbake etter en glipp uten å miste hele uka.
Rydd i støyen. Velg ett neste steg. Fortsett med støtte.
- 01
Rydd litt mentalt støy.
- 02
Velg én handling eller Rutine du kan starte på.
- 03
Fortsett med veiledning og støtte fra fellesskapet.
Ekte ord fra Numo-brukere
“Den er enkel, morsom og lett å komme i gang med!”
“Numo hjalp meg å innse at oppgaven jeg utsatte ikke var så skremmende likevel.”
Evidens, uten overdrivelser
Numo har fagfellevurdert klinisk evidens publisert i et internasjonalt psykologisk tidsskrift.
Les studien