Hvordan håndterer du kommunikasjon i konflikt med partnere?

Jeg klarer det ikkkkkke 😭

Prøv å være til stede og virkelig forstå hva de sier. La dem vite at du har hørt dem, men trenger tid til å bearbeide det. Planlegg svaret ditt slik at det oppnår det du ønsker, i stedet for bare å reagere på sårede følelser.

Må virkelig vite… vi blir gjort til å føle oss skyldige: stemplet som egoistiske eller at vi vil at andre skal oppføre seg som vi vil og ta skylden 😭