Hva er din rutine etter trening for å holde deg produktiv???

Prøv å stå opp så mye som mulig. Å sitte ned gjør det lett å slappe av og ikke gjøre noe. En annen ting er bare å rydde rundt eller gjøre ting som krever fysisk aktivitet. Mental aktivitet kan også skje, som notater eller lekser, men jeg sier gjør det stående. Å lytte til hyggelig musikk, kanskje raskt tempo, hjelper også. Det setter meg i en bedre sinnstilstand og mer aktiv til å gjøre ting.

Ikke begynn å se på TV eller sett deg ned!