Este artigo é para fins informativos — não é um conselho médico. Para diagnóstico ou tratamento, converse com um profissional de saúde
Avanços recentes na IA abriram novas possibilidades para desenvolvedores criarem apps para pessoas com TDAH. A inteligência artificial pode tirar o peso do planejamento, da divisão de tarefas e muito mais. Hoje, vamos analisar os melhores apps de IA para TDAH.
Numo TDAH
Numo TDAH é o app de TDAH essencial. Além de dividir tarefas como as ferramentas Kawaii ou Goblin, o Numo consegue priorizá-las. Ele usa critérios hipotéticos de urgência e importância e, no final, você recebe uma lista de prioridades de tarefas da IA.
Recursos
- Capacidade de priorizar e dividir tarefas com IA
- Comunidade neurodiversa de outras pessoas com TDAH
- Histórias curtinhas para você aprender novas estratégias de enfrentamento
Prós
- Recursos únicos de IA para TDAH
- Design moderno e focado no TDAH
Contras
- Não tem versão web
Kawaii Tasks
Kawaii é um app de IA para TDAH super simples que permite dividir suas tarefas em subtarefas e acompanhar a conclusão delas. Pode ser seu organizador de tarefas com IA, bem levinho.
Assim que você o abre, é só digitar o que precisa fazer, e a inteligência artificial cuida do resto.
Recursos
- Divisão de tarefas por IA
- Recursos de lista de tarefas padrão
- Histórico de tarefas e subtarefas
Prós
- Facilidade de uso e design
- Totalmente gratuito no iOS e Android!
Contras
- Fofo demais :3
Goblin Tools
Goblin.tools é um conjunto de ferramentas de IA popular na web. O Goblin permite que você insira suas tarefas no formato de lista e depois as estime ou divida. Além disso, ele tem algumas outras ferramentas, não conectadas entre si, que pessoas com TDAH podem achar úteis, dependendo dos seus principais desafios.
Recursos
- Magic ToDo e Compiler com divisão e estimativa de tarefas por IA
- Ferramenta Formalizer para transformar qualquer texto em escrita estruturada
- Ferramenta Judge que detecta seu tom de voz
Prós
- Disponível na web
Contras
- Design obsoleto e não otimizado para celular
- Pago no iOS e Android
ChatGPT para TDAH
O que podemos dizer? O ChatGPT da Open AI é um verdadeiro canivete suíço das IAs para TDAH. Mas com a enorme flexibilidade de uso, vem a responsabilidade de que você precisa encontrar os prompts certos (outro nome para as mensagens que você escreve lá).
Recursos
- Interface flexível de perguntas e respostas
- Variedade de prompts diferentes para TDAH que você pode encontrar
- Motor tecnológico mais poderoso
Prós
- Enorme variedade de possibilidades
- App mobile gratuito
Contras
- Sem recursos específicos focados no TDAH
- Fácil de se perder
Resumo
Cada app tem recursos únicos, prós e contras, mas todos utilizam a IA para ajudar com os sintomas do TDAH. A gente gosta muito do Kawaii Tasks pela simplicidade, então confere lá se você está começando sua jornada com a IA.
O Goblin Tools AI oferece diferentes truques de IA para TDAH e uma grande variedade de recursos, mas a gente não curte o design dele e o fato de ser pago nos celulares.