15 minute increments have been life changing for me. I set a timer and do whatever task I need to do. If by the end of my timer I’m over it, I stop and come back later. Usually I’m not though and I just end up finishing the task.
Inlägg och kommentarer här delar personliga erfarenheter — inte medicinsk rådgivning. För behandlingsfrågor, prata med en läkare.
SAME
I do this with my editing photos. I hate sitting still and working so I will edit 5 min run 1/2 a mile, edit 5 min, run repeat
Going to try this today!
Kämpar du med något, vill du berätta en historia eller ett tips? Dela allt med andra ADHD-personer
