Numo logotyp
Numo ADHD
Mastery8282s avatar
Mastery8282
4
för 2 år sedan

Start feeling positive early

Get up early, do a cold shower to wake up instantly and go to the gym for light zone 2 running for 30 minutes. Repeat it until it doesn’t require conscious effort, and it becomes a routine just like bridging your teeth.

Start feeling positive early
5

Inlägg och kommentarer här delar personliga erfarenheter — inte medicinsk rådgivning. För behandlingsfrågor, prata med en kliniker.