Я не користувався додатком кілька днів. Я почав використовувати цей додаток, щоб записувати свої дані, але не зміг змусити себе це зробити. Я просто занадто лінивий. Додаток — це перше, що ви побачите на моєму телефоні, але все одно це відбувається. Мало що сталося після того, як я поїхав з дому сюди. Сподіваюся, я складу DSA в коледжі якомога швидше, до іспиту залишилося лише 9-10 днів, дати не розголошуються, але я це відчуваю.
Дописи та коментарі тут діляться особистим досвідом — це не медична порада. Щодо питань лікування звернися до лікаря.
Ви можете спробувати «Done Did It» наприкінці дня. Запишіть усі речі (великі та малі), які ви насправді зробили. Я був сліпий до своїх успіхів, доки не почав це робити. Наша схильність до принципу «все або нічого» плюс негативне мислення легко призводить до думки, що ми ліниві. Треба дати собі трохи поблажливості 💜
Лінь і СДУГ — це точно не одне й те саме. Чи допомагає гейміфікація? Або святкування менших завдань? 👀
СДУГ може змусити вас здаватися лінивим, але ви не такі: все набагато складніше, будьте добрими до себе ❤️🩹
З чимось борешся, хочеш розповісти історію чи дати пораду? Поділися цим з іншими СДВГ-шниками.
