nicegirl
учора3
4 коментарі
4
Дописи та коментарі тут діляться особистим досвідом, а не медичними порадами. Щодо питань лікування звернися до лікаря.
pizzettatime
14
18 годин томуПочни, негайно, неважливо, якщо ти не закінчиш, головне – почати.
meagismeag
36
24 години томуСпробуйте подивитися на свою «наступну правильну річ» – який один маленький наступний крок? Одна річ за раз. Розбиваючи більші речі перед вами на крихітні кроки, щоб допомогти вам почати.
pizzettatime9 годин тому
Я ніколи не бачив це як змагання за перше місце! Ти абсолютно правий
spicy 9 годин тому
Запишіть це. Перевантаження виникає через усі думки в нашій голові, які змагаються за перше місце. Уявіть це як хмари, і в кожній хмарі є думка, завдання чи що завгодно. Коли ви виймаєте це з хмари і переносите на папір, ця хмара там зникає, і це звільняє простір для того, щоб насправді думати. Як тільки ви записуєте речі на папір, ви можете бачити їх по-іншому і набагато легше розставляти пріоритети. Легше вирішити, що йде першим, другим, третім тощо, адже коли це у вашій голові, вони всі однаково змагаються за те, щоб бути першими, звідси й перевантаження.
Маєш запитання про СДВГ?
З чимось борешся, хочеш розповісти історію чи пораду? Поділися цим з іншими СДВГ-шниками.