Останнім часом я маю труднощі у стосунках і помічаю, що стаю більш захищеною та набагато дратівливішою, ніж зазвичай, навіть коли приймаю ліки. Мені було цікаво, чи є якісь поради чи хитрощі, які могли б позитивно вплинути на мої стосунки та стосунки мого партнера. Дякую.
Дописи й коментарі тут висвітлюють власний досвід, а не медичні поради. Щодо лікування консультуйся з лікарем.
Чесно кажучи, нам, а здебільшого мені, знадобилася терапія, щоб розібратися в деяких речах; і щоб я заспокоїлася. Також я слухаю багато подкастів, щоб допомогти собі зрозуміти себе, а також наші стосунки. З іншого боку – останнім часом я все частіше помічаю, що мій чоловік, який тепер теж приймає ліки (хоча я приймаю 3), став тією людиною, якою я потребувала його бачити, алеее також і 'члено-диктатором' (вимогливим і мікроменеджером). Так, я навмисно написала це неправильно. Мій начальник також члено-диктатор. І я просто намагаюся з усіх сил зберігати спокій і робити все можливе, щоб залишатися в їхніх добрих стосунках, щоб це пережити. Це несправедливо, але це нормально. Поки що. Загалом, спілкування без криків і спроби зрозуміти, чому те, що вони роблять або говорять, змушує вас захищатися, є величезним ключем. Це може бути важко; дуже важко. Ведіть щоденник про це. Поговоріть про це з друзями/терапевтом. Досягніть кращого розуміння, з обох сторін і для обох сторін.
Я люблю фізичний дотик